首頁
百病源於堵，二十年老中醫教你：每天10分鐘，打通經絡消百病！
 
Love分享

觀看數：5494 人

〝萬病之源源於血，百病之由由於氣。經絡通百病消，血液清顏如玉〞可見經絡疏通是相當重要的。中醫上講：氣...

　


百病源於堵，二十年老中醫教你：每天10分鐘，打通經絡消百病！ 觀看數：5494 人

　

〝萬病之源源於血，百病之由由於氣。經絡通百病消，血液清顏如玉〞可見經絡疏通是相當重要的。中醫上講：氣不足則血不暢，血不暢則水不流，水不流則毒不排。如何疏通經絡，讓疾病遠離你呢？找准下面這些穴位，每天按十分鐘即可！

頭部

1、百會穴提神醒腦，預防頭痛

位置在頭頂，以兩邊耳尖划直線與鼻子到後頸直線的交叉點：可舒緩肩頸肌肉僵硬，預防頭痛，提神醒腦，解除掉發危機。


1473130388455.jpg
百會穴（健康圈）

2、風池穴眼部減壓，消除肩膀酸痛

雙手掌心貼住耳朵，十指自然張開抱頭，拇指往上推，在脖子與髮際的交接線各有一凹處：消除黑眼圈，眼部減壓，改善頸部僵硬，消除肩膀酸痛，偏頭痛。

sponsored ads
sponsored ads





14731303889358.jpg
風池穴（健康圈）

手部

1、神門穴幫助入眠，改善心悸

手腕橫紋處，從小指延伸下來，到手掌根部末端的凹陷處：幫助入眠，調節自律神經，改善心悸。

14731303883050.jpg
神門穴（健康圈）

2、合谷穴穩血壓，增強免疫力

先以右手拇指內側橫紋，對應左手虎口，拇指下壓所按之處即是。

抒壓、解除疲勞，消除黑眼圈，眼部減壓，增進免疫力，提神醒腦，可舒緩肩頸肌肉僵硬。

14731303884074.jpg
合谷穴（健康圈）

3、內關穴調節自律神經、解除疲勞

位置在手掌面關節橫紋的中央，往上約三指寬的中央凹陷處：幫助入眠，可調節自律神經，抒壓、解除疲勞，改善胸痛、心悸、盜汗，舒緩腹脹感，對付頭暈目眩。

14731303883301.jpg
內關穴（健康圈）

4、曲池穴疏風清熱，防掉發

在手肘關節彎曲凹陷處。

sponsored ads
sponsored ads




抒壓、解除疲勞，有疏風清熱的作用，助排便，解除掉發危機，可讓肌膚循環改善，避免〝中痧〞。

14731303884147.jpg
曲池穴（健康圈）

5、勞宮穴提神醒腦、清心安神

中指及無名指往下延伸交會的凹陷處，位置大約在握拳時，中指點於掌心的位置：提神醒腦、清心安神。

14731303888664.jpg
勞宮穴（健康圈）

腿部

1、足三里穴促進代謝，調理腸胃

膝蓋骨外側下方凹陷往下約3指寬處：修飾曲線，恢復窈窕、促進腸胃功能的恢復、促進代謝。

14731303881462.jpg
足三里穴（健康圈）

2、湧泉穴改善失眠

位於腳底人字中心，往下約三分之一處的凹陷處：改善失眠。

14731303896817.jpg
湧泉穴（健康圈）

身體

1、膻中穴緩解心悸、焦躁

位於兩側乳頭正中間與胸骨中線的交接點：對情緒鬱悶、心悸、焦躁等有緩解作用。

sponsored ads
sponsored ads




14731303898300.jpg
膻中穴（健康圈）

2、肩井穴消除肩膀酸痛

位於第七頸椎下與肩膀外高骨突起（即鎖骨肩峰端）連線中點：消除肩膀酸痛，幫助入眠。

14731303892343.jpg
肩井穴（健康圈）

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

熱門推薦

　

　




　

　

　

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
百病源於堵，二十年老中醫教你：每天10分鐘，打通經絡消百病！
  
Love分享

　

　

聲明：Love分享 生活網，網站內容均從網路上收集或網友提供，內容的完整性正確性本站不負任何法律責任，本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容，

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 |  使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作 | 模具管理