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從今天起你也是「斷捨離」達人！丟東西三大訣竅比你想像的還要更簡單
 
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先從垃圾開始丟 善用養成習慣的小祕訣，幫助我們丟東西。養成慢跑習慣最有效的方法是，第一天以「走到玄關」為目標；第二天則是以「走到玄關穿慢跑鞋」為目標。每天達

　


從今天起你也是「斷捨離」達人！丟東西三大訣竅比你想像的還要更簡單 觀看數：8800 人

　

作者：佐佐木典士

rule1 先從垃圾開始丟

善用養成習慣的小祕訣，幫助我們丟東西。養成慢跑習慣最有效的方法是，第一天以「走到玄關」為目標；第二天則是以「走到玄關穿慢跑鞋」為目標。每天達成一個小目標，累積愈多成功經驗後，未來就能達成終極目標。棒球選手鈴木一朗曾經說過：「不斷累積小細節，是通往成功的唯一途徑。」丟棄也是同樣的道理。

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從現在起，一步步累積「丟掉東西」的成就感吧！

第一步就從顯而易見的「垃圾」開始丟起。例如空罐、空的便當盒等等。如果你家到處都有這類東西，請立刻丟掉。打開冰箱檢查裡面的食物，丟掉那些過期食品吧！將破損的衣服全部丟掉，壞掉的家電也全部丟掉！從一看就知道是「垃圾」的雜物開始丟。

rule2 同樣的東西超過兩個以上也要丟掉

若同樣東西超過兩個以上，你也可以丟掉了。

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你家裡是否有兩、三把剪刀？沒用到的原子筆有五、六支？極少使用的毛筆也有兩支？人之所以不知道東西放在哪裡，通常都是因為同樣東西超過兩個，而且都沒有固定位置。在這樣的狀況下，同樣物品會散落在家中各個角落。一旦同樣東西超過兩個以上，便很難掌握庫存量。

如果你家裡有三把剪刀，無須一下子丟掉兩把，可以只丟一把。選擇標準相當簡單，凡是自己不喜歡的、沒在用的、功能性較差的物品，請全部丟掉。

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減少剪刀數量，並不會妨礙你剪東西；減少原子筆數量，也不會讓你無法寫字。

超過兩個以上的東西請減量，以留下一個為最終目標。

rule 3 丟掉一整年沒用的東西

減物最有效的鐵則，就是丟掉沒用的東西，不再使用的物品也要丟掉。如果是今年冬天一定會用到的毯子，每年都會穿的羽絨外套，或是明年夏天一定會穿的泳衣，這些物品請務必留著。

不過，若是一整年都沒用到，即代表以後再也用不到了。

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今年沒用到的東西，明年依舊派不上用場，而且沒有它也不會造成任何困擾。請記住，無須留下一年用不到一次的多餘雜物。不過，因應緊急災害用的特殊裝備與用品不在此限。

無論多努力清掃，家裡一定會堆積灰塵，如果你一直在清理同樣物品上的惱人灰塵，這代表你應該丟掉它了。只有沒用到的雜物才會有灰塵。

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今年沒用到的東西，明年、後年也不會用到。如果某樣東西三年才用一次，不妨用租的，不用買。維護與管理雜物，不僅浪費金錢，也浪費體力，不要再做這種浪費生命的事情了。

內容由 三采文化《我決定簡單的生活：從斷捨離到極簡主義，丟東西後改變我的12件事！》提供

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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