其實只是虛胖！在辦公室工作半年就胖了「5公斤」！但每天「這樣做」後...她很快就瘦下來了！

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去年剛畢業的恬恬，幸運的在離校不久就找到一份辦公室的工作。這份工作環境單純，同事間相處也十分融洽，老闆給予的薪資也沒得挑剔，唯一讓恬恬產生怨言的，是自己工作這半年來居然胖了5公斤！這

其實只是虛胖！在辦公室工作半年就胖了「5公斤」！但每天「這樣做」後...她很快就瘦下來了！ 觀看數：5231 人

去年剛畢業的恬恬，幸運的在離校不久就找到一份辦公室的工作。

這份工作環境單純，同事間相處也十分融洽，老闆給予的薪資也沒得挑剔，唯一讓恬恬產生怨言的，是自己工作這半年來居然胖了5公斤！

這可嚇壞恬恬了。沒辦法，現在的工作一天到晚都得坐在辦公桌前，屁股愈坐愈大不說，同事們又喜歡團購一些甜食作為下午茶的小確幸，平常沒有運動習慣的恬恬，體重自然而然就直線上升啦！

再這麼胖下去可不行，恬恬可不希望還是花樣年華的自己被貼上了「小胖妹」的封號，但她也知道吃減肥藥和節食並非健康的瘦身方法，加上自己每天晚上回到家都累兮兮，根本懶得再出門運動了，這該如何是好呢？

無計可施的恬恬於是上ptt詢問廣大網友們的意見，這時好多人都建議她，不妨選擇「走路」運動吧！

恬恬租的小套房離公司大概有3公里的距離，平常她都是騎車上班，聽了網友建議的「走路」運動後，恬恬下定決心每天提早出發一個小時步行上班，即使下雨也不間斷。

3公里看來不多，但每天上班來回就得走上6公里，天天如此，怎麼堅持？對此，恬恬也有自己的一套方法，她戴著耳機，邊走邊聽音樂，聽著耳機傳來的音樂，不知不覺步伐也加快了，也不覺得累了。

才走了1個月，恬恬便感覺身體越來越輕，睡覺更踏實，工作效率更高了，她笑說，原來走路確實是健康、有效又省錢的瘦身方式呢！

世界上最好的運動是什麼？

世衛組織認定，走路是「世界上最好的運動」。