“蔬菜偉哥”說法太誇張。
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有人稱秋葵是“蔬菜偉哥”,專家認為不太科學。因為這是從小鼠實驗中得出的秋葵能提高精液數量的結果,尚無證據表明這一結果在人身上也成立。即便真的成立,
按數據推算也要吃好幾十斤的秋葵才能有效果。 單靠秋葵減肥不靠譜。有說法稱秋葵含水量高,脂肪很少,多吃可以減肥?
其實想要減肥還是要靠控制總熱量的攝入,用秋葵代替高熱量的食物確實能起到一定的效果,但是能做到這點的蔬菜有很多,比如菠菜、空心菜、小白菜等,不是非秋葵不可。
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專家建議,各種蔬菜水果都要適量吃,將秋葵作為一種增加食物多樣性的綠色蔬菜就好,不要太過神奇化。