近日因為凱特王妃生完小孩就完美亮相，讓網路上掀起一番討論:真的有坐月子的必要嗎??

這個匿名老公的發言引起了人夫跟人妻的一番論戰!!

那到底是不是有坐月子的必要呢??

母親為了孕育生命付出很大，通常看到的只是她外在承受的部分，如變胖、變醜，很少人知道一位母親身體內在所承受的壓力。

孕婦擔負著胎兒生長發育所需要的營養，母體的各個係統都會發生一係列的適應變化。

子宮肌細胞肥大、增殖、變長，心臟負擔增大，肺臟負擔也隨之加重，妊娠期腎臟也略有增大，輸尿管增粗，肌張力減低，蠕動減弱。

其它如腸骨內分泌、皮膚、骨、關節、韌帶等都會發生相應改變。

產後胎兒娩出，母體器官又會恢復到產前的狀態。

孕媽媽在生完寶寶以後就會進入坐月子階段，在台灣，坐月子對於女性來說是非常的重要的，如果坐月子的時候沒有做好保健的工作的話，對於以後的健康有著很大的傷害。

那麼為何外國人從來不用坐月子呢?

許多在中國生孩子的外國女性都切身地感受到了中西方文化的差異，中國的月子傳統讓她們很"吃驚"，而各式各樣的限製更讓她們"發瘋"。

中西醫理論的差異導致了"月子文化"的差異

西方文明來自於遊牧民族，講求快速、直接、有效，直到今天，西方人吃飯仍然使用的是刀和叉。

他們的醫學也是這樣，動不動就是上手術刀，西醫更多的是關注最是如何去除病灶，而很少分析病根的成因，他們從來就沒有把女人上歲數後得的關節性疾病跟數十年前生產後的不坐月子相聯繫，自然不會有坐月子的習俗。

中醫有著三千多年的悠久歷史，早在春秋時期就提出了"治未病"的理論，主張調動人體自身的免疫係統和循環係統來防止疾病發生，在預防醫學領域特別是養生方面領先西方醫學兩千多年。

中醫發現女性產後體質虛弱，如果調理不當，會誘發很多其他疾病，並影響此後一生的健康。

因此，提倡女性產後一定要經過休和調理，許多習俗在民間逐漸豐富，發展，最終形成了一套有係統的坐月子方法，並流傳至今。

有人會說，東西方女性體質不同，所以東方人需要坐足月子，而西方人幾天後便會推著嬰兒車出現在大街上曬太陽。

的確，東西方女性在體質上是有所差別的，這主要與飲食習慣有關。

舉例而言，中國人很早就告別了洪荒時代，自古就以纖維性的食物為主，多食五穀雜糧和蔬菜。

由於飲食清淡，中國人的體質是收斂的力度大於宣發的力度，所以我們體毛很輕，皮膚緊密細膩，毛孔很小，骨節也特別細密。

一般情況下，中國人的骨節是閉合的，而產後，隨著骨盆的打開，產婦全身上下的筋骨腠理都處於一種開放鬆弛的狀態。

月子結束時，產婦的骨盆和全身的筋骨腠理都會逐漸恢復到正常的閉合狀態。

身體羸弱的產婦，有可能在月子結束後不久就會感到腰酸背痛;而大多數女性在年紀大時，會感覺全身疼，尤其是骨節疼;甚至有的人會疼痛一生。

中醫上稱這種疾病為"產後風"，是最常見的一種月子病。

而西方人以魚肉類的食物為主，按照中醫理論，"魚生火，肉生痰"，從體質上說，他們的火熱濕性很重，而為了把這些濁氣散出去，所以他們的肌膚腠理就和我們東方人有很大區別，他們的毛孔很大，以便通過毛孔的開洩功能把濕氣代謝出體外，而骨節粗疏，使他們會有更充裕的時間驅除寒邪，更不怕寒邪會被封閉在骨節裡，自然，他們也就沒有形成坐月子的傳統。

那是不是西方人不坐月子就一點事都沒有呢

其實，無論是什麼樣的體質，"多虛多瘀"是產後女性共同的特點，懷孕期貯留的多餘水分、毒素，生產後殘留子宮內的垃圾能否順利排出以及虧損的氣血能否及時補益影響著女性此後一生的健康。

西方女性產後不坐月子，不調理，短時間內也許看不出什麼，實際上已經給女性健康埋下了隱患--在國外行醫的中醫大夫發現，西方很多女性在西醫院得不到有效治療後不得不求助於中醫，而這些所謂的"頑疾"其實就是"月子病"，就是產後沒有坐月子種下的"惡果"。

而即使中醫大夫為她們講明病因之後，她們也無法理解為什麼"當年剛生完寶寶的她僅僅喝了一杯冷飲，就導致了二十年後9顆牙齒的脫落"。

以下有幾個關於月子的錯誤觀念，大家一定要看看!

錯誤觀念1:產後不能吃水果：

有人認為，水果屬於“生冷”食物，產婦體質虛弱，不能吃。

晉城女子醫院全主任說，實際上，水果能供給維生素和無機鹽，其中的維生素C保護皮膚且能促進傷口癒合。

水果如橘子、葡萄、梨、香蕉等可適量地食用。

而夏季“坐月子”的產婦，可選擇一些如綠豆糖水、雪耳糖水或紅米稀飯等，保證水分的充分攝入，同時又有防暑的功效。

錯誤觀念2:產婦不能吹風：

產婦在月子裡需要避風。

但在炎炎夏日裏，室溫與人的體溫接近或稍高，如按傳統的門窗緊閉或是蓋厚被子的做法，體弱的產婦或是嬰兒容易因此受熱、中暑。

“避風”避的是過堂風（門窗對流），但要經常通風換氣，尤其在夏季，居室尤應透氣涼爽，以防中暑。

可適當開風扇或空調，但要避免強風直吹產婦和寶寶，產婦最好穿著長袖、長褲，以防感冒。

錯誤觀念3:越晚下床越好：

許多人認為產婦體質虛弱，需靜養，就讓其長期臥床，甚至連飯菜都端到床上吃，其實這種做法弊多利少。

如果產後較長時間不活動，很容易使血液本來就處於高凝狀態下的產婦發生下肢靜脈血栓；同時產後盆腔底部的肌肉組織也會因缺乏鍛煉，託不住子宮、直腸或膀胱而膨出。

產後及早下床活動不僅有利於下肢血流增快和惡露排出，也能使腹部肌肉得到鍛煉，早日恢復原來的收縮力，從而保護了子宮、直腸和膀胱等器官。

一般情況下，產後24小時就可在床上靠著坐起來，第3天便可下床行走。

錯誤觀念4:不能洗頭洗澡：

不少地方，尤其是農村有這樣一種習慣———產婦要在滿月後才能洗頭和洗澡。

這是不可取的。

因為產婦分娩時要出大汗，產後也常出汗，加上惡露不斷排出和乳汁分泌，身體比一般人更容易髒，更易讓病原體侵入，因此產後講究個人衛生是十分重要的。

自分娩後兩三天就可洗澡，但宜採用淋浴，不宜洗盆浴。

炎夏，每天應用溫開水洗滌一次，產後7～10天，即可用熱水洗頭。

如用溫開水坐浴，最好是在5000毫升水中加入1克高錳酸鉀，達到滅菌的作用。

錯誤觀念5:吃雞蛋多多益善：

儘管雞蛋富含優質蛋白質，營養價值很高，很適合新媽媽食用，但並不是吃得越多越好。

雞蛋吃多了人體並不能完全吸收，反會增加腸胃的負擔，影響其他多種食物的攝取，造成營養攝取不均衡，不僅不利於新媽媽的身體康復，而且也不利於乳汁分泌。

新媽媽應當這樣做：月子裡一般每天吃2～3個雞蛋較為適宜。

錯誤觀念6:為了讓寶寶有奶喝，產後馬上多喝湯：

從分娩到產奶，中間有一個環節，就是要讓乳腺管全部暢通。

如果乳腺管沒有全部暢通，而產婦又喝了許多湯，那麼分泌出的乳汁就會堵在乳腺管內，嚴重的還會引起產婦發燒。

所以，要想產後早產奶，一定要讓新生兒早早吮吸媽媽的乳房，刺激媽媽的乳腺管多泌乳。

待乳腺管全部暢通後，再喝些清淡少油的湯，如鯽魚豆腐湯、黃鱔湯等，對媽媽下奶有所幫助

資料來源:39健康網

小編沒有想引起唇槍舌戰，只是想來分享一下自己的經驗，小編本人已經有個小孩，所以當然我也做過月子~以我的經驗來看，我覺得坐月子真的很重要!!!男人沒生過小孩真的不知道傷口有多痛，沒看到傷口也不知道傷口有多大...!!光是剛生完要下床的痛楚就真的會讓人想罵髒話了...。

國外有發表過疼痛指數的比較，自然產的痛是等同於20根肋骨同時斷掉的痛!!再加上懷胎10月導致的身體變化也不是小孩出生後就可以馬上恢復的，真的是需要時間的!!

凱特王妃她是〝王妃〞她有專業的醫療團隊跟家庭醫師在照顧她跟寶寶...，而且因為她的身分她有必要出來〝亮相〞。

所以說如果愛你的老婆，請〝一起〞存錢讓她坐月子吧!(不一定要到月子中心，現在有很多坐月子的方法，愛老婆的人相信你一定可以敲敲鍵盤搜尋一下的)