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男人最該吃的三種男人菜，壯陽又防癌太屌了！！
 
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多數男性對蔬菜水果這類“女性化”的食物嗤之以鼻，而更願意稱自己為肉食動物。不過，據英國食物研究所的最新報告指出，只要每星期食用小量西蘭花，就有助預防前列腺癌。另外，還有一些常見的蔬菜也有壯陽之功效，甚至能防癌。3種蔬菜男人多吃防癌補腎一、番茄“值得一提的是，番茄也是一種男性不該錯過的好蔬果。”專

　


男人最該吃的三種男人菜，壯陽又防癌太屌了！！ 觀看數：94107 人

　

多數男性對蔬菜水果這類“女性化”的食物嗤之以鼻，而更願意稱自己為肉食動物。

不過，據英國食物研究所的最新報告指出，只要每星期食用小量西蘭花，就有助預防前列腺癌。

另外，還有一些常見的蔬菜也有壯陽之功效，甚至能防癌。



3種蔬菜男人多吃防癌補腎

一、番茄

“值得一提的是，番茄也是一種男性不該錯過的好蔬果。

”專家介紹說，其中不僅含有豐富的維生素C，所含的番茄紅素還有“疏通”腺體，預防前列腺疾病的作用。

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二、西蘭花 

這項研究的受試者被分成兩組，每星期分別食用4份西蘭花或豌豆。

結果發現，吃西蘭花的一組病人體內出現了“抗癌基因”，可以保護男性免受前列腺癌的襲擊。



前列腺癌是僅次肺癌的男性二號癌症殺手，每年全球有68萬人不幸患上，有22萬人因此而死。

這個首次以人體試驗的研究報告，近日在《公共科學圖書館期刊》發表。

除西蘭花外，同屬十字花科的菜花、紫甘藍，抗癌效果也不差，男性也該多吃。

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三、菠菜

此外，男性還應該學習“大力水手”，多吃些菠菜。

菠菜含有的微量元素鎂，能將肌肉中的碳水化合物轉化為可利用的能量，達到增加男性肌肉力量的效果。

當然，對於男性來說，菠菜更顯著的優點是葉酸和鐵能促進紅細胞的合成，提高血液攜氧量，加快血液循環，從根本上能夠提高男性性生活質量。

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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