改善便秘
豐富的膳食纖維,可促進腸胃蠕動,預防“便秘及痔瘡”。
促進乳汁分泌
含有黃酮類化合物等物質,能促進乳汁分泌。
預防高血壓
富含鉀,有助血壓控製,預防高血壓。
預防貧血
每天攝取300g的地瓜葉,就可補充人體一天所需的鐵質及維生素A、C、E。
提高免疫力
含有比一般蔬菜高5~10倍的抗氧化物,能提高免疫力,“預防感冒”。
sponsored ads |
|
sponsored ads |
抗癌
含有豐富的多酚,能預防細胞癌變。
排毒
含豐富葉綠素,能夠“淨化血液”,幫助排毒。
強化視力
有豐富維生素A,可強化視力。
改善更年期症狀
富含植固醇,可以達到與賀爾蒙類似的調節身體機能的功效。
But!
不是所有人都適合吃番薯葉哦,腸胃消化力不佳的人,腎病患者,都不宜過多食用。
sponsored ads |
|
sponsored ads |