|
|
| 正常成年人安靜時的心率在60～100次/分之間。國外壹項研究對年齡在35～84歲的人群進行了26年跟蹤調查，結果表明，隨著心跳次數加快，死亡率呈大幅度上升趨勢，男性人群尤為明顯，當然心率過慢也不利健康。人的壽命呈現壹個U型曲線，即心率長期低於50次/分或長期超過80次/分都會使死亡率增高。國內的 |
|
|
|
您有注意心跳嗎？心跳決定壽命長短 ！低於50超過80都請小心！為什麼？快來看看（歡迎分享）
觀看數：19840 人
正常成年人安靜時的心率在60～100次/分之間。
國外壹項研究對年齡在35～84歲的人群進行了26年跟蹤調查，結果表明，隨著心跳次數加快，死亡率呈大幅度上升趨勢，男性人群尤為明顯，當然心率過慢也不利健康。
人的壽命呈現壹個U型曲線，即心率長期低於50次/分或長期超過80次/分都會使死亡率增高。
國內的大規模樣本調查也發現，心率過快的人壽命比壹般人要短。
相比之下，心跳60次/分的人壽命高於70次/分的人，而心跳70次/分的人壽命又高於80次/分的人。
| sponsored ads |
|
|
| sponsored ads |
長期心率過慢，由於心臟“泵”出的血不夠，導致人體缺氧缺血，出現代償性心室加快運動來供血，心室運動過速，反而造成回血不足，嚴重者可能導致猝死，甚至死於睡夢中。
因此，如果心率及脈搏少於50次，應去醫院做詳細檢查，查找原因，如果是病理性的，嚴重者要安裝心臟起搏器來加快心率。
心率過快同樣會縮短壽命。
因為心跳太快，等於迅速消耗人體壹生的“心跳總額”。
長期心動過速會導致心臟擴大、心力衰竭，有冠心病史的會直接誘發冠心病發作，從而增加心血管疾病的發病率和死亡率。
| sponsored ads |
|
|
| sponsored ads |
尤其是高血壓患者，心率最好不要超過80次/分。
壹旦心率超過100次/分，應及時到醫院就醫，查明原因並治療。
如果要減慢心率，應註意減輕工作壓力及精神負擔，肥胖者要減重，多運動，低鹽飲食，戒煙忌酒等。
導致心率過快的病理性原因如感染、發熱、貧血、甲亢、心功能不全等，出現這些情況要及時治療。
需要提醒的是，三高人群壹定要適度運動，如果運動結束後5分鐘還不能恢復至100次/分以下，就屬於強度過大。
| sponsored ads |
|
|
| sponsored ads |
熱門推薦
-
5307 觀看
-
9187 觀看
-
15372 觀看
-
-
775 觀看
-
2891 觀看
-
883 觀看
-
3728 觀看
-
1919 觀看
-
2436 觀看
-
3539 觀看
-
678 觀看
-
1280 觀看
-
948 觀看
-
5540 觀看
-
17994 觀看
-
768 觀看
-
3352 觀看
-
15553 觀看
-
602 觀看
-
927 觀看
-
4464 觀看
-
21214 觀看
-
5158 觀看
-
293 觀看
-
1608 觀看
-
4951 觀看
-
3669 觀看
-
1815 觀看
-
770 觀看
-
6512 觀看
-
6796 觀看
-
210 觀看
-
266 觀看
-
2682 觀看
-
1136 觀看
-
9129 觀看
-
15497 觀看
-
12141 觀看
-
7457 觀看
-
3794 觀看
大家都在看
-
6981 觀看.
-
13123 觀看.
-
41530 觀看.
-
1690 觀看.
-
3868 觀看.
-
844 觀看.
-
4688 觀看.
-
7781 觀看.
-
15483 觀看.
-
755 觀看.
-
2978 觀看.
-
488 觀看.
-
538374 觀看.
-
1316 觀看.
-
35191 觀看.
-
6591 觀看.
-
168325 觀看.
-
13511 觀看.
-
768 觀看.
-
2759 觀看.
這裡滾動定格
