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「腎」不好腳知道，如果腳上沒有這4個表現，恭喜！你的腎很健康
 
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腳是我們人體的第二大腦可見腳在身體各個器官中的有多重要腎好不好完全可以透過腳部看出來快來學習足部...

　


「腎」不好腳知道，如果腳上沒有這4個表現，恭喜！你的腎很健康 觀看數：309 人

　

腳，是我們人體的第二大腦，可見腳在身體各個器官中的有多重要。腎好不好，完全可以透過腳部看出來，快來學習足部自檢方法吧。腎臟對人體的作用非常重要，它主要負責將體內代謝產生的廢物和垃圾生成尿液排出體外。同時腎臟也是人體精神和氣血的主要來源，如果腎臟受到傷害，那麼腎臟功能就會受阻，從而引起腎虛或腎虧等症狀的出現。

因此不管男人女人，平時都應該注意保護好自己的腎臟，才能讓身體充滿精神和氣血。

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腎功能好的人， 腳上會出現這4個“特徵”，佔1個就不錯，看看你佔幾個！

1、腳趾甲有月牙

一般腎臟功能好的人，腳趾甲上的月牙形狀都比較明顯，而且形狀都非常的圓潤而且平滑。如果發現自己的腳趾甲上的月牙消失，或者形狀變得不規則，那麼應該警惕腎虛或腎虧的來臨。

2、腳指甲紅潤光澤

腎臟功能強壯的人，腳趾甲都會出現紅潤光澤的現象，如果發現自己的腳趾甲顏色呈現淡白色，而且沒有任何光澤，應該警惕腎臟發生了病變，很可能腎虛已經向你招手了，如果控制不好，容易導致腎衰竭的發生。

3、小腳趾飽滿

一般腎臟功能較好的人，小腳趾都顯得比較飽滿。如果發現自己的小腳趾變細或者出現變形的情況，應該警惕腎虛的入侵，平時應該注意保養自己的腎臟，多吃一些補腎的食物來提高腎臟的功能。

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4、腳掌用力不均

腎臟功能較好的人，走路的時候非常的平穩，而且腳掌用力也非常均勻，如果發現自己走路的時候歪歪斜斜的，腳掌用力也不均勻，那麼應該警惕腎虛的出現，由於肝臟功能受損，導致腳掌用力不均勻的現象。

除了腳上的特徵，還有哪些呢？

1、頭髮烏黑濃密

中醫認為“發為腎之華、發為血之餘”，腎健康的人一般頭髮好。頭髮烏黑濃密，不易脫落，那麼就說明你腎氣十足。而如果是出現灰白發、頭髮枯燥易斷裂、易脫髮等，那麼說明年底腎氣不足了，頭髮得不到足夠的滋養。可惜的是現在很多年輕人就開始白髮、掉發，很大原因就是作息不規律、熬夜、縱欲傷到腎了。

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2、體毛旺盛

體毛旺盛和頭髮的原因差不多，一般精壯的男子體毛都挺旺盛的，體毛受到腎的滋養，滋潤很是濃密發亮。腎主水主納氣，生髓、主骨，而腎好生殖器官也好，能夠分泌足夠的雄性激素，刺激毛髮旺盛，是男人腎好的標誌之一哦。

3、腰好

腎所處的部位就在我們的腰部，因此，腎虛就會在腰部有所體現，腰和腎是相互作用的，是有密切聯繫的。因此，久坐傷腰，導致腎氣流動不暢，引起腎虛，而腎虛的人則容易腰酸無力。所以說，如果腰好，有力氣，那麼說明你的腎也差不到哪裡去。

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參考來源

文章來源: http://www.hotqzone.xyz/d_bXFsQlZJVnpIZm5aODlQSjRUWE9MQT09
 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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