媽媽煮的水果茶可治便秘，還幫助排出體內宿便！女兒喝了1個月還瘦了10斤，想瘦身的不要錯過！

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媽媽煮的水果茶可治便秘，還幫助排出體內宿便！女兒喝了1個月還瘦了10斤，想瘦身的不要錯過！觀看數：1387 人

秋一過眼看冬天就要到來而秋冬季是便秘的多發季節便秘雖說不是疾病而是一種症狀而不是一種病但便秘是萬...

媽媽煮的水果茶可治便秘，還幫助排出體內宿便！女兒喝了1個月還瘦了10斤，想瘦身的不要錯過！ 觀看數：1387 人

便秘雖說不是疾病而是一種症狀，而不是一種病，但便秘是萬病之源，不但容易致口臭、長痘長斑等症狀，嚴重的還可引起痔瘡、肛裂、不孕等，尤其高血壓者，便秘更加危險，用力排便還會導致血壓在原來基礎上升高，致腦出血或心梗等急性事件。因此，有便秘的話一定要及時解決。

我之前是一個小胖子，為了減肥也用盡了方法，但是現在減肥成功了，為大家推薦了很多有效健康的減肥食譜和減肥方法等等。

今天為大家推薦一個很有效的減肥方法，是從我媽媽那裡學來的。一種水煮的水果茶，讓我1周瘦了3公斤，還解決了之前的便秘問題，並且我將這個減肥方法推薦給我的好多同學朋友，她們嘗試了之後，也說特別有效果。

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為了各位減肥的小夥伴，我今天特意拿出來與大家分享，如果想快速減肥的小夥伴可以試試，1周瘦3公斤是完全可以的，還能幫助我們通便，治療便秘。

簡介

蘋果含有人體必不可少的各類胺基酸，基本上可以滿足人體所必需的營養元素，而且容易消化吸收。菊花富含維生素及鐵、鋅、銅、硒等微量元素，可疏風清熱、明目解毒，因而具有一般蔬果無法比擬的作用。

原料

蘋果200g、紅棗5粒、幹菊花10粒、蜂蜜適量

步驟

1此款菊花水果茶，具有清熱潤肺的功效，對緩解冬季咽喉乾燥、大魚大肉後促消化，通暢腸道有很好的療效，而且還能鬆弛神經、治療便秘。

2準備好所有的食材。

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3紅棗和菊花用清水沖洗乾淨。

4鍋中加入清水放入紅棗煮至。

5蘋果去皮切丁。

6紅棗煮上15分鐘。

7加入蘋果丁。

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8再放入菊花。

9煮上5-8分鐘關火。

10然後隨意加入蜂蜜。

11攪拌均勻即可飲用。

小技巧

此水果茶可代茶飲，每日2劑，可滋陰潤燥、促進腸道消化、緩解咽喉幹痛。

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想減肥亦可做代餐享用，不限量，餓了就可以吃，堅持一個星期可瘦5-8斤！

蘋果不用煮時間長，5-8分鐘即可，以免破壞其維生素。蜂蜜可隨意添加，關火後飲用時再加入即好。

功效：

蘋果的功效：蘋果想必大家都不陌生，它的營養元素豐富，含有我們人體必不可少的各種胺基酸，基本上可以滿足人體所需的微量元素。蘋果還能促進我們消化吸收，促進腸胃蠕動，不少人用它來減肥瘦身，而且蘋果還能有效的治療我們人體的便秘。

菊花的功效：菊花含有豐富的維生素和鐵、鋅、銅等微量元素，可以幫助我們人體清熱解毒、明目清毒，能有效的幫助我們人體清除體內的毒素，有降脂減肥和通便等功效。

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菊花水果茶的功效：這款菊花水果茶的，具有清熱降火，降脂減肥，通暢腸道，治療便秘等功效，各位想要快速減肥的小夥伴們可以試試。

參考來源

文章來源: http://food.beeper.site/cat/127/node/1202146/1357

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