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常吃紅心火龍果的人，可能會收到3個「小禮物」，現在吃還不算晚
 
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火龍果在冬天的時候是非常常見的尤其是火龍果分為兩種一種是白心另一種是紅心紅心火龍果的價格也要高於...

　


常吃紅心火龍果的人，可能會收到3個「小禮物」，現在吃還不算晚 觀看數：401 人

　

火龍果在冬天的時候是非常常見的，尤其是火龍果分為兩種，一種是白心，另一種是紅心，紅心火龍果的價格也要高於白心火龍果，這主要是由於紅心火龍果的營養價值也是非常高的。之所以它的果肉呈鮮紅色，主要是由於它含有的甜菜紅素起到了作用，同時它也作為一種抗氧化的營養物質，若是在白天經常食用，會對我們的身體帶來一些好的變化，各位朋友們不妨一起來了解一下吧。

第一個：美容養顏

美容養顏相信也是大多數女性朋友的願望，在這裡通過食用火龍果可以有效的幫助你解決這一難題。由於火龍果裡面含有的維生素c以及甜菜紅素，營養價值極高，同時它起到的抗氧化作用能夠有效的預防衰老，清除色斑皺紋。在食用完火龍果的果肉以後，它的外皮還能用來涼拌食用，同樣能夠起到美容養顏的功效。

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第二個：保護腸胃

火龍果中的黑籽，含有的粗纖維是非常豐富的攝入一定的量能夠有效的促進腸胃蠕動，所以很多人出現便秘時可以通過食用火龍果來進行緩解。其次，紅心火龍果，更有利於提高人們的食慾，達到開胃的作用。

第三個：保養血管

火龍果裡面含有的花青素比較豐富，所以說在平時食用的時候，我們的舌頭嘴唇都會沾上紅色，而且花青素比較溶解於水，它的抗氧化功能也是比較強的。冬季作為心腦血管疾病出現的一個高發期，在這裡可以通過食用用火龍果來起到疏通血管，預防血栓的作用。

溫馨提示：

對於那些本身脾胃比較虛弱的人來說，盡量少吃火龍果，因為火龍果屬於寒性食材。

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其次，火龍果一定要注意適量食用，雖然可以緩解便秘，若是攝入過多很可能會造成腹瀉，加重病情。

參考來源

文章來源: https://www.sohu.com/a/290174390_369850?_f=index_chan28news_29
 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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