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痛風的真凶找到了，40歲以上遠離四種生活習慣，能讓尿酸更低一點
 
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40歲以上體檢的時候經常能夠發現尿酸升高但是你知道導致尿酸升高的因素有哪些呢第一想吃什麼就吃什麼美...

　


痛風的真凶找到了，40歲以上遠離四種生活習慣，能讓尿酸更低一點 觀看數：134 人

　

40歲以上，體檢的時候經常能夠發現尿酸升高，但是你知道，導致尿酸升高的因素有哪些呢？

第一，想吃什麼就吃什麼

美食的誘惑讓很多人慾罷不能，但是高嘌呤飲食卻是導致尿酸升高的罪魁禍首，你知道哪些食物會升高尿酸呢，比如動物的內臟，皮，海鮮，各種肉湯。

第二，想喝什麼就喝什麼

喝酒的人，很容易發生急性痛風，事實上，只要是酒，就有升高尿酸的可能，所以無論什麼酒，最好不要貪杯，一定要少喝或者不喝，另外，長期大量喝碳酸飲料，也是誘發痛風的重要原因。

第三，喝水特別少的人

更容易出現痛風，水是生命的源泉，只有喝水，才能促進體內廢物，尿酸的排洩，如果喝水特別少，尿酸的排洩受到抑制，結果可想而知。

第四，缺少運動的肥胖人群

更容易出現痛風，所以要想遠離痛風，運動吧，把體重控制下來。

發現尿酸升高，即便沒有癥狀，也不能掉以輕心，事實上，你離痛風已經很近了。

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因為持續升高的尿酸，會在關節，腎臟沉積下來，它們造成的傷害，是一個慢性過程。

很多痛風的患者，輕者是關節紅腫熱痛，血尿，腰痛，嚴重的則可能是關節畸形，痛風石形成，泌尿繫結石形成，甚至是腎功能衰竭。

而且痛風一旦發作一次，往往會第二次，第三次，作為一種慢性病，它的致殘率特別高，與其等到身體被痛風擊垮的那一天，不如從現在開始，就遠離這些壞的生活習慣。

參考來源

文章來源: https://www.sohu.com/a/306419129_615825?scm=1002.280027.0.0&spm=smpc.ch24.fd-news.36.1554652188630MlPVEAc
 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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