喜欢吃苦瓜的人注意了，吃错苦瓜对身体不好，告诉家里做饭的人

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苦瓜5大功效：1，苦瓜具有清热、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。2，苦瓜的维生素...

喜欢吃苦瓜的人注意了，吃错苦瓜对身体不好，告诉家里做饭的人 觀看數：185 人

苦瓜5大功效：

1，苦瓜具有清热、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。

2，苦瓜的维生素C含量很高，具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。

3，苦瓜中的有效成分可以抑制正常细胞的癌变和促进突变细胞的复原，具有一定的抗癌作用。

4，苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”能使摄取脂肪和多糖减少。

5，苦瓜可以祛心火，解毒，明目，补气益精，止渴消暑，治痈。

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4，苦瓜不能和猪骨一起吃；会阻碍钙质吸收

5，苦瓜不能和豆腐一起吃；会易结石、补钙、降血压

6，苦瓜不能和南瓜一起吃；会破坏维生素C

苦瓜的禁忌

1，低血压低血糖的人

苦瓜有降血糖、清火的效用，对于饮食比较油腻的人、血糖偏高的人都是比较适宜的食物。

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不过，如果一味追求苦瓜对身体的好处而摄入过量，则有可能伤“心”，对心脏健康有不利影响。

苦瓜可以降血压降血糖，如果血压或血糖偏低的人是不能食用苦瓜的，正常人过量食用苦瓜也会如此，不仅苦瓜任何食物也不能大量的食用。

2，脾胃虚寒的人

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脾胃虚寒者不宜多食和生食苦瓜。苦瓜是寒凉之品，平素大便溏稀、小便清长、纳差怕冷、面色恍白、舌淡脉沉的人，大多体虚阳气不足或素体脾胃虚寒。

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4，儿童

学龄前儿童不宜过食苦瓜。小儿为纯阳之体，胃常有余，脾常不足;加之孩子们的自控能力又差，所以过食苦瓜易伤脾胃。