真心勸你：夏天也別狂喝冷飲！4個後果很多人深有體會

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真心勸你：夏天也別狂喝冷飲！4個後果很多人深有體會觀看數：1163 人

近期多地方高溫很多人開始用空調冷飲續命不得不承認大熱天來杯冷飲太爽了但你可知道經常喝冷飲你的身體...

真心勸你：夏天也別狂喝冷飲！4個後果很多人深有體會 觀看數：1163 人

近期多地方高溫，很多人開始用空調+冷飲「續命」。不得不承認，大熱天來杯冷飲，太爽了！但你可知道，經常喝冷飲，你的身體可不好受。

日本、美國都愛喝冷飲，偏偏華人不能喝？

去過日本的小夥伴都知道，每走進餐廳，服務員就會遞來一杯冰水，這不是故意找你碴，這是他們正常的待客之道。日本的水質控制的很好，所以很多地方都有直飲水，但這種水的口感並不好，所以他們一般會加冰，可以中和味道。

跟日本人一樣，美國人也是一年四季不離冰水，對於溫水，他們都沒有概念，就連來大姨媽，他們也絲毫不顧忌，更不會叫男友「倒杯熱水」。

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那麼，問題來了，美國日本都能喝冰水，華人為啥頻繁倡導喝熱水？主要原因有三點：

一方面：很多人都是中醫粉

根據傳統中醫理論，陽氣乃生命之本，陽氣足則免疫力強，吃溫熱的食物有利於養陽。而冰水至寒，一杯下肚，會把寒氣帶入體內，導致陰陽失調。中醫還認為，脾胃喜溫，所以食物應該是溫熱的最好，如果吃得太涼，進入體內會降低體內溫度，不利於健康。

二是，加熱的水更健康

在歐美，他們的水處理系統很完善，到處都有直飲水，不需要加熱這麼煩瑣的步驟，直接喝也沒有風險。

而在中國，大家都習慣把水燒開喝，對水質要求自然也就沒那麼高了。

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三是，體質原因

歐洲人的食物大多是熱性的，所以他們體質偏熱，一點點冰水自然對身體造成不了啥危害。而日本人喜歡吃生魚片這類生食，腸胃早就適應了這種溫度，喝幾杯冰水也無大礙。

不過你要說他們常年喝冰水沒事，小九是斷然不信的，你又沒跟他們天天呆在一塊，他們有病也不會往外說，你又怎麼知道？

況且，咱們華人中也有不少愛喝冰水的，不也是身體健康嗎？只是大部分華人還是更願意喝熱水，吃熱食。

綜上所述，其他國家的事我們管不了，自己的身體得自己負責。夏天喝冷飲雖然能降溫，但大家一定要適量，如果喝太多，後果也不容小覷的哦

危害1：傷牙、傷胃

喝冷飲時，最先接觸到它的就是口腔，牙齒雖很堅固，遇上冰水時，難免會出現牙酸、牙痛的感覺。

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腸胃的溫度跟體溫相當，而口腔和食管不足以把冰水「捂熱」，所以到達腸胃裡還是冰涼的。中醫認為，「胃喜溫惡寒」，經常用冰水刺激脾胃，久之會引起脾胃虛弱。這一點西醫也是認同的，比如你感冒、腸胃不好時，醫生也會叮囑你不要吃冷食、多喝熱水。

危害2：越喝越渴

夏天喝冰水最解渴？非也。喝涼水後雖然能暫時使體溫下降，但身體會本能地加快血液循環，使體內維持正常溫度，最終涼水喝得越多，體溫越高，反而越覺得渴。

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反之，喝溫水能提高體溫，促進汗液排出，一部分熱氣也隨之揮發，起到的解渴效果更好。

危害3：引發心腦血管疾病

熱脹冷縮這個原理所有人都懂，當人喝了冷飲後，胃腸道和血管都會驟然收縮，使血壓升高，雖然只是暫時的，但如果無節制地喝，會加大血管負擔。而原本患有高血壓的患者來說，風險更大。

危害4：引起宮寒、痛經

之所以「十女九寒」，跟喝冷飲有一定關係。子宮離腸胃很近，大量喝冷水時，也會引起子宮血管收縮，經期喝冷飲，還會引起月經不調、痛經。

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所以，小夥伴們，為了我們能更多、更順利地吃下好吃食物，別任性喝冰飲哦！

參考來源

文章來源: http://www.readthis.one/post01162611072320?u=123&utm_source=line&utm_medium=1571524133088842&utm_campaign=int

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