最近，身邊感冒的人是越來越多了，
每年的冬季也是感冒頻發的季節！
冬季感冒一般情況下是風寒感冒，
多發生在寒冷季節，是感受寒邪引起的疾病。
冬季還有很多人容易上火、嗓子疼，
尤其是北方，室內有暖氣，溫度較高並且乾燥，人非常容易上火。
今天，教大家在陽臺上，種上兩盆小植物，
一盆預防感冒，一盆去火消炎，
讓你在寒冷的冬天，少感冒、少遭罪！
第一盆：紫蘇
小時候，在姥爺家的田地了見過紫蘇，以為是野草，
姥爺說是紫蘇，香香的，可以吃的呢！
後來才知道，紫蘇，在中國種植應用約有近2000年的歷史，
明代李時珍曾記載：「紫蘇嫩時有葉，和蔬茹之，或鹽及梅鹵作菹食甚香，夏月作熟湯飲之」。
紫蘇對環境、土壤都沒有特別的需求，非常容易養活。
在家裡栽培是非常好的，不僅可以聞到其清香的味道，還可用於食用及藥用。
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冬季喝點紫蘇茶飲，預防改善風寒感冒
到了秋冬，屋裡暖和，室外寒冷，
稍不留神就會被寒風侵襲，出現流清涕、打噴嚏等感冒初期症狀。
除了在飲食生活上調整，還可試著喝點紫蘇茶，幫助緩解感冒症狀。
本草巨著《本草綱目》中記載，紫蘇葉具有
「解肌發表，散風寒，行氣寬中，消痰利肺，和血溫中止痛，定喘安胎」的作用；
在食療名著《隨息居飲食譜》指出，紫蘇葉能夠
「下氣，安胎，活血定痛，和中開胃，止嗽消痰，化食，散風寒」。
做法：
摘取新鮮的紫蘇葉，清洗幹淨，撕成片，自然曬幹即可！
1、直接用紫蘇葉煮水飲：
取5克紫蘇葉，用三個手指捏一小撮，這個量基本就夠了。
用涼水將紫蘇葉沖洗一下，濾水，
將上面的紫蘇葉放入500毫升開水中，悶3~5分鐘。
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趁熱喝下，微微出點汗，對緩解症狀有幫助。
2、紫蘇葉+蔥白，煮水喝，對於改善風寒感冒效果顯著！
3、紫蘇葉和陳皮按照比例3:1左右為宜，並切上三兩片薑，入水同煮。
待水沸後，可根據各人的口味，
再放入一兩塊冰糖，待涼後即可飲用，
預防改善風寒感冒效果顯著！
宋仁宗贊紫蘇茶飲為「第一茶飲」，冬季喝杯紫蘇茶，安神又助眠
《本草綱目》記載，大宋皇帝宋仁宗，昭示天下，
評定湯飲，其結果是紫蘇熟水第一。
熟水即飲品，也就是說，在宋代，紫蘇茶獲得最高殊榮。
如果在睡前喝杯紫蘇茶，還有安神的作用。
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此外，日本學者伊藤武在《風味調料趣談》中提到紫蘇，
說是對疲勞、感冒、咳嗽、口腔炎、腦貧血、
食欲不振、痢疾、精神不安均有療效，很值得推薦食用。
栽種方法：
1、花盆選擇20釐米左右的塑膠盆，
盆土用8份熟菜園土、1份腐熟有機肥、0. 5份復合肥，
加少量過磷酸鈣混合配製裝盆。
2、直接將紫蘇種子，均勻撒在花盆中，然後覆土，澆足水即可。
第二盆：蒲公英
很多人見到蒲公英，都是在路邊、公園裡、田野等野外的地方，
因為蒲公英的生命力十分頑強，
所以，大家在野外，隨處都可以看到蒲公英！
蒲公英是藥食兩用的植物，家裡陽臺上栽種一盆蒲公英，
不僅可以嘗嘗鮮，還有很多小毛病都可以靠它解決。
冬季用蒲公英茶泡水喝，去火消炎
蒲公英最主要功能是清熱解毒，消炎去火、消腫、利尿。
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蒲公英有「天然抗生素」的美稱，
是治療嗓子乾疼的天然消炎藥，去火消炎效果十分不錯，
被中藥界譽為具有清熱解毒，抗感染作用的 "八大金剛"之一。
在臨床應用方面，蒲公英的應用范圍很廣，
廣泛用於治療各種炎症、感染性疾病達40多種。
做法：
將蒲公英的葉子冼2水後，撒鹽泡3分鐘後撈起瀝水，
切段，鐵鍋燒熱，蒲公英葉入鍋，大火炒。
炒出水後，倒出多餘水份，轉中火炒乾水份，將蒲公英炒製成乾茶即可。
用法：取蒲公英茶2-5g，熱水沖泡代茶飲即可！
冬季喝杯蒲公英水，護肝排毒
蒲公英被稱為「尿床草」，有「最好的排毒草」之稱，
經常用蒲公英泡水喝，可以排除身體的毒素！
蒲公英入肝經，用其泡水，有很好的保肝護肝，預防肝損傷的效果，
尤其適合日常飲酒者作為日常代茶飲，保護肝髒健康！
如何將蒲公英栽種到花盆中？
方法一：挖取帶根莖的蒲公英，移栽到花盆中即可；
方法二：採摘蒲公英花球，就是白色的可以吹走的，
這個就是蒲公英的種植，直接將其播種到花盆中，即可！
蒲公英和紫蘇的生命力都非常頑強，很容易栽種，
成活率極高，不妨在家裡種上幾盆吧！
參考來源:http://www.sohu.com/a/215974190_520401
文章來源: http://www.sohu.com/a/215974190_520401
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