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從65公斤瘦到49公斤，消脂、減肥!不但能讓你美美，還不反彈！每天一壺喝三次！
 
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元旦過去了，很多人在家過元旦假期就能胖一大圈，沒辦法，美食的誘惑真的很難抵擋啊，但是吃胖了該怎麼瘦回...

　


從65公斤瘦到49公斤，消脂、減肥!不但能讓你美美，還不反彈！每天一壺喝三次！ 觀看數：565 人

　

元旦過去了，很多人在家過元旦假期就能胖一大圈，沒辦法，美食的誘惑真的很難抵擋啊，但是吃胖了該怎麼瘦回去呢？減肥方法推薦你試試，那就是自己動手做杯減肥水果茶，坐在辦公室里多喝喝，能消脂、減肥、美容、潤腸，值得一試！

它的做法如下，吃胖了的MM不要偷懶哦，學著做一做，快速瘦回S身材！

1、所需水果：菠蘿、橙子、蘋果、檸檬。
 

菠蘿和橙子去皮后切成4cm大小的塊，蘋果清洗乾淨去核，切成4cm大小的塊。
 

檸檬切成片，放兩三片即可。
 

2、將切好的說過放入清水裡泡好，防止氧化變黑。
 

3、開始燒開水咯。

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4、將切好的水果放入鍋中，大火煮開后，轉中小火煮20分鐘。
 

5、放入冰糖，繼續煮5分鐘，好了后關火就可以喝了。
 

小編提醒：

1、蘋果中的果膠有潤腸作用，對減肥有利。
 

2、如果喜歡菠蘿的味道，可以多放點。
 

3、冰糖也可以換成蜂蜜，味道也不錯。

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via http://www.sohu.com/a/139379441_599426

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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