首頁
腳底要按摩這「21個部位」身體才會越來越健康，每天5分鐘很快就會感受到良好變化！
 
Love分享

觀看數：6488 人

我們都知道，所有身體器官都有神經延伸到腳部，那些末梢神經區塊形成了反射區。只要用適當的方法按摩反射區，就能起到養生保健的效果。所以說，足底按摩真的有科學依據，不要再有偏見啦。

　


腳底要按摩這「21個部位」身體才會越來越健康，每天5分鐘很快就會感受到良好變化！ 觀看數：6488 人

　

我們都知道，所有身體器官都有神經延伸到腳部，那些末梢神經區塊形成了反射區。只要用適當的方法按摩反射區，就能起到養生保健的效果。所以說，足底按摩真的有科學依據，不要再有偏見啦。

足底按摩可不是瞎按一氣，也是講究方法的：

最好按摩整個腳底，而不是單獨的某個點。首先光腳走兩圈，抬抬腳趾，用溫水泡泡腳，促進血液循環。

sponsored ads
sponsored ads


先輕輕磨擦整個腳，然後開始按壓放射區，每個痛點按3到7秒鐘，從腳趾開始，按到腳跟。按摩腳趾時拉伸一下，用手掌邊緣輕輕拍打、揉搓。

按摩時每個痛點的反應不同，如果反應明顯，那就多按摩幾次，這說明你的這個器官不太健康。

按壓痛點時不能超過1分鐘，如果覺得很痛就先放開。只要做得對，放開後疼痛很快就消失了。

sponsored ads
sponsored ads


如果你有下面這些情況，一定不要做足底按摩：發燒、凝血障礙、慢性病、足部有創傷。

▼足底的不同區域：我們被身體和足底分為5個區域，用不同的顏色區分，足底相應的部分，代表者身體這一區域的器官。

▼第一部分：腳部的放射區是左右交叉的，左側頭部器官放射區在右腳，右側頭部放射區在左腳。

▼第二部分：心髒不舒服可以按壓左腳上的心髒放射區。

▼第三部分：有時候左右兩腳同一區域代表的意義不一樣。

sponsored ads
sponsored ads


▼第四部分：大小腸左右腳的放射區都相同。

▼第五部分：失眠時可以按壓左腳上的放射區。

足底按摩對身體健康有很重要的意義。忙碌一天後好好泡泡腳，然後按摩一下，第二天又能元氣十足出發，快點試試吧。

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

熱門推薦

　

　




　

　

　

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
腳底要按摩這「21個部位」身體才會越來越健康，每天5分鐘很快就會感受到良好變化！
  
Love分享

　

　

聲明：Love分享 生活網，網站內容均從網路上收集或網友提供，內容的完整性正確性本站不負任何法律責任，本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容，

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 |  使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作 | 模具管理