女人啊…可以老，但要 老得漂亮！
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希望你到 80歲還有人追，
不是 82歲的老頭追你，
而是 28歲的帥哥。
聽起來這是一句玩笑話，
但在法國卻是很正常的事。
在法國街頭，
80歲的老太太都是腳踩細高跟鞋，
塗著鮮艷的大紅唇，
漂亮得都像個20幾歲的小姐。
變老不可怕，
最可怕的是「心」也變老了…
而很多觀念認為，
中老年人就應該是一天穿著大尺碼衣服、
在菜市場討價還價、和鄰居話家常。
殊不知，
比肌膚衰老更可怕的是心靈的衰老。
步入老年是每個人都要經歷的過程。
但在變老的路上，
有人活得疲憊，老氣橫秋；
有人活得輕鬆，老得漂亮。
生命是活在當下，
而如何讓自己活得輕鬆，
老得漂亮，達到一個比較完美的境界，
是我們每一位「新老人」應有的認知。
我們要「老的漂亮」
「漂亮」是一個很好的形容詞，
它涵蓋了「精彩、成功、幸福…」
還有一股說不出來的得意，
但我們怎樣才能老得漂亮呢？
堅持「美麗」的態度
一個人的長相是無法選擇的，
我們也許沒有漂亮的外表，
但這並不影響我們變成一個漂亮的人。
因為世界上沒有醜女人，
只有懶女人。
美麗和時尚是一種態度，
不論幾歲了，我們都要保持優雅的身形、
穿著得體、適當裝扮。
這既是自尊，也是尊重他人。
培養 修煉氣質的喜好
中老年人的漂亮，
更多的是來自於氣質、修養、知識、經歷。
這些都是內在的東西，
可以通過興趣愛好來提升。
這個愛好可以是詩書，
也可以是音樂、美術、體育。
只要能陶冶性情，培育人格，滋潤心靈，
均可「修」出漂亮，「養」出精神。
永遠善待自己的「心」
留一些時間給自己，
享受每一刻時光。
早起二十分鐘打個太極，
也可以到附近散步；
下午享受一個下午茶，
讀報看書都是一種休閒；
晚上為家人做一頓美味的家常菜。
一個人無論什麼時候
都應該有一種精神，
愛自己，更愛別人，
讓自己充滿愛的光輝，讓自己快快樂樂地活著。
養成 運動的習慣
青春無敵時要漂亮是件簡單的事情，
而要老得漂亮，
首先必須有一個健康的身體。
運動可以
讓人保持健康、永保青春，
是有科學論證的。
據最新研究發現，
那些經常運動的人比不做運動的人，
在生物學方面要年輕 9歲。
淡泊名利的 清高
很多參加社區表演的朋友，
6、70歲的人了，
跳起舞來還是那樣的精神抖擻，
全心投入、灑脫自如，
燦爛的笑臉上，
一道道皺紋像花瓣一樣綻放，
是那樣的漂亮。
他們身上每一個細胞都充滿了青春活力。
他們早就把人生中的榮辱沉浮、名利地位，
洗滌得乾乾凈凈。
她們追求的是生活質量，
追求的是健康快樂，
這不是難得的「漂亮」嗎？
美麗，是一場長跑
它不屬於某個年齡階段，而是整個人生。
二十歲活青春，三十歲活韻味，
四十歲活智慧，五十歲活坦然，
六十歲活輕鬆，七八十歲就成無價之寶，
即使老，也要老得漂亮。
即使白髮蒼蒼，容顏遲暮，
也有一顆愛美的心。
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