做夢是一件很好玩的事情，但也是我們很不了解的一件事情。

在羅馬帝國時期的人非常重視夢中所看到的景象，因為他們相信夢里的事情都是神在托付給他們的訊息。他們對重視夢的程度高到連一個戰爭的決策可能都會由一個夢而改變或是決定。

而且我們也知道有很多的藝術家或是發明家的點子其實都是來至他們的夢。

但是，我們到底對夢了解多少？我們有辦法解讀我們的夢境讓生活更好嗎？

1. 你會忘掉夢中90%情節

你起床5分鐘後你會已經忘掉至少五成。



到10分鐘的時候，你會已經忘掉了9成。

2. 盲人也會做夢

後天盲人在夢里還是可以看到畫面。先天盲人看不到畫面，但是在夢里，他們的聽覺、嗅覺、觸覺，跟情緒都會代替畫面。



3. 所有人都會做夢

除了有一些患有稀有心理疾病之外的人，全人類都會做夢。你可能會覺得自己沒有做夢，但是那只是因為你已經忘掉了你的夢。







4. 在夢里，我們只會看到我們這輩子有見過的人

我們的頭腦絕對不懂得怎麼產生出我們沒有見過的臉。在夢里，我們會看到我們過去有見過的臉，就算我們不記得。在我們的一輩子，我們看過的人成千上萬，在我們的夢中永遠都用不完。



5. 不是每個人的夢都是彩色的

研究指出，有12%的人做夢的時候只會看到黑白色。好玩的是，從1915年到1950年的時候，大多數的人做的夢都是黑白色的。



但是到了1960年的時候，只有4.4%的25歲以下的人的夢是黑白色的。研究者發現，這個現象或許是跟我們人類的電視技術進步造成的。(那現在有4K電視，我們的夢會不會解析度也會增加？或是我的夢會不會開始特別3D？)



6. 夢里發生的事情都是象徵性的

如果在你的夢中你夢到一個物件或是事物的話，其實那并不代表你看到什麼就是什麼。夢里的語言其實比我們自己想像的還要高深許多。所以呢，記得，你的夢里的事物通常都只是代表性的，而不是實際的。



例如說，我們很多人都會夢到掉牙齒，其實這個夢的意思就是意思說在我們真實生活中，我們正感到無助感，或者是壓力。原因就是，牙齒是我們吃飯的工具，算是我們生活的根本。如果沒有牙齒的話，那就代表我們失去了生活的能力。



7. 夢里最常見的情緒

夢里最尋常的情緒是焦慮。夢境里產生負面的情緒會比正面的情緒還要多。







8. 你一個晚上可以做4-7個夢

平均你一個晚上會做1-2個小時的夢。



9. 動物也會做夢

很多研究動物做夢的報告指出，他們在做夢的時候的腦波跟人類一樣。當你的狗狗在睡覺的時候，你一定也有看到有的時候他們好像腳會一直動，就像是在跑一樣。而且，有的時候感覺好像他們在追什麼東西一樣。



10. 行動癱瘓

快速動眼期 REM (Rapid Eye Movement) 是一個睡覺時的一個階段。在成人的夢中，REM大概占20-25%的睡覺時間，差不多等於90-120分鐘。

在REM的時候，人的身體是癱瘓的。因為你的大腦要防止你把夢中的動作在真實生活里演示出來。但是呢，當你的大腦在限制你身體活動能力的時候，有的時候你會在身體恢復活行動力之前就醒來。或許這種感覺跟人們說的"鬼壓床"很像。



11. 外界直接影響夢里環境

我們在做夢的時候，我們的大腦會接收到很多周圍環境的訊息，然後會把此訊息融入到你的夢中。例如說，當你在睡覺的時候，如果有人在你的身邊彈奏音樂的話，有可能你就會夢到你在一場音樂會。



12. 男人跟女人做不同的夢

男人通常夢中都比較常夢到其它的男人(差不多7成的夢中人物都是男性)。但是在女人的夢中，夢的性別是對半。另外，不意外的是，男人的夢中的情緒通常都會比女人的還要強烈。



13. 預知

研究指出，至少18%-38%的人有經歷過預知的夢境。至少70%的人有過好像"似曾相識" (déjà vu) 的感覺。相信夢有預知功能的人的成數又更高了，高達 63%-98%。



14. 打呼時不會做夢



15. 你可以在夢中經歷到性高潮

在你的夢中的性行為雖然一定不會比真實生活里還要好，但是你在夢中所經歷到的性高潮卻跟真的一樣 (而且不會弄濕你的床墊)。 所以說，夢中的纏綿或許會比真實生活中的還要令人愉快。



希望我們今天有幫你解開一點對夢的疑惑。我現在要去睡覺啦！祝你做的"好"夢！

夢是不是真的很有趣？如果你要祝你所有朋友今晚都做個好夢，把把這些夢知識分享出去吧！