首頁
這個女人自從嘗試「堅持28年不吃糖」，她今年已經70歲的身材連少女都驚嘆超猛！
 
Love分享

觀看數：959 人

大多數女生都愛吃甜食，不管遇到什麼樣的煩心事，大吃一頓甜食心情立刻變好。下面這名叫做Carolyn Hartz的澳洲柏斯 (Perth)女子也很愛甜食，但28年前她決定戒掉，看看她現在的模樣，你能猜出

　


這個女人自從嘗試「堅持28年不吃糖」，她今年已經70歲的身材連少女都驚嘆超猛！ 觀看數：959 人

　

大多數女生都愛吃甜食，不管遇到什麼樣的煩心事，大吃一頓甜食心情立刻變好。下面這名叫做Carolyn Hartz的澳洲柏斯 (Perth)女子也很愛甜食，但28年前她決定戒掉，看看她現在的模樣，你能猜出她多大了嗎？
Carolyn今年已經70歲了，還育有3個孩子，但她身材很好，皮膚也很精緻，穿上比基尼的模樣很動人。只看她的外表，誰也看不出她的真實年齡，大家都覺得她絕對不超過50歲。

▼年輕的時候，Carolyn也很愛吃糖，還對甜食上癮。年紀漸增後，她的新陳代謝變慢了，體型也開始走樣。

sponsored ads
sponsored ads


很多女人認為，超過50歲就無法保持好身材，但她堅信，只要有心就能做到。

▼Carolyn已經連續28天不吃糖了，而是用木糖醇 (Xylitol) 作為糖的代替品。她每一餐都會攝取蛋白質，特別是早餐時候，通常會吃一根香蕉或一顆奇異果，再搭配她最愛的英式早餐茶，蛋、番茄、波菜和鮭魚也是她食譜中常見的食材。 

▼中午她會吃雞肉、酪梨、起司和沙拉，晚上則是雞肉或魚肉，配上番薯和綠色蔬菜，有時也會攝取一些紅肉。睡覺前，Carolyn還會吃上兩片黑巧克力，這有助於睡眠。

sponsored ads
sponsored ads


▼除了飲食，Carolyn還很注意睡眠。她每天儘量睡滿8個小時。除此之外，她也做一些運動，每週做3次瑜伽，每天還去公園遛狗。她認為自己是個樂觀主義者，經常靜坐，並心懷感恩。

Carolyn告訴大家，就算減肥也不要剝奪自己喜歡的食物，只要注意份量就好了。

sponsored ads
sponsored ads


吃太多糖會加速老化，增加疲憊感，還會引發糖尿病、心血管疾病等等，想要身體健康、像Carolyn一樣越來越年輕，就少吃點糖吧。

來源：Daily Mail

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

熱門推薦

　

　




　

　

　

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
這個女人自從嘗試「堅持28年不吃糖」，她今年已經70歲的身材連少女都驚嘆超猛！
  
Love分享

　

　

聲明：Love分享 生活網，網站內容均從網路上收集或網友提供，內容的完整性正確性本站不負任何法律責任，本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容，

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 |  使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作 | 模具管理