工作忙碌熬夜?養肝秘方就靠他們

首頁

工作忙碌熬夜?養肝秘方就靠他們

Love分享

觀看數：741 人

工作忙碌熬夜?養肝秘方就靠他們觀看數：741 人

現代人由於工作、家庭忙碌，常常蠟燭兩頭燒，也因此熬夜已成了許多人的常態，日積月累下來，肝功能常常會受到影響，而今天樂漢方小編就要來為各位介紹養肝良方。肝屬五行中的木，主要功能為「藏血」與「疏泄」，藏血

工作忙碌熬夜?養肝秘方就靠他們 觀看數：741 人

現代人由於工作、家庭忙碌，常常蠟燭兩頭燒，也因此熬夜已成了許多人的常態，日積月累下來，肝功能常常會受到影響，而今天樂漢方小編就要來為各位介紹養肝良方。

肝屬五行中的木，主要功能為「藏血」與「疏泄」，藏血是血液的儲藏及調節，而疏泄包含了精神情緒、消化與氣血的流通。肝臟在黃帝內經中提到，肝是將軍之官，可以說肝是體內所有臟器溝通的總司令，如果指揮的器官出現問題，那麼身體免疫、機能等容易出狀況，肝又是一個敏感的器官，它與情緒的關聯相當，所以久怒傷肝，身心病的範疇，就是因為肝氣受到阻塞。

明目養肝枸杞
枸杞是中藥材中大家耳熟能詳的一種，但是其實所謂枸杞其實是種灌木，我們所看到的紅色枸杞，其實是屬於枸杞的果實，又名枸杞果，外表紅潤，滋味甘美，最主要的產地為寧夏與甘肅兩地。

枸杞的功效卻是古今公認的，很多健康食品也是以枸杞作為原料。

sponsored ads

根據《本草綱目》記載：“春採枸杞葉，名天精草；夏採花，名長生草；秋採子，名枸杞子；冬採根，名地骨皮。”古藥書《本草匯言》載：“枸杞能使氣可充，血可補，陽可生，陰可長，火可降，風濕可去，有十全之妙用焉。”枸杞，性甘、平，歸肝腎經，具有滋補肝腎，養肝明目的功效，想要保肝明目的民眾，可以買點枸杞來泡茶喝，簡單又管用，愛美的女性可千萬不要錯過哦！

枸杞含甜菜鹼(Betaine)、枸杞多醣、胡蘿蔔素、葉黃素、維生素Ａ、B、C、E，甜菜檢具有降血壓、抗消化性潰瘍及改善胃腸功能障礙的作用；胡蘿蔔素是枸杞色素的主要活性成分，具有抗氧化作用，進入人體消化系統後，可轉化成維生素A，但須注意食用過量會造成胡蘿蔔素沉著症，皮膚會呈現橘紅色色素沉澱，但對於人體無害。

養血安神紅棗
紅棗就被列為“五果”(桃、李、梅、杏、棗)之一，味甘，性溫。歸脾、胃經。

sponsored ads

而紅棗最突出的特點是維生素含量高。在國外的一項臨床研究顯示：連續吃大棗的病人，健康恢復比單純吃維生素藥劑快3倍以上，且紅棗含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素Ａ、維生素Ｃ、微量鈣等多種氨基酸等豐富的營養成份，不僅營養非常豐富，且中國的草藥書籍「本經」中也有記載，具有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能，就算平日也可以直接生食，是最為大家所知曉的中藥材，而紅棗更因養肝功效而聞名，因紅棗能提高體內吞噬細胞系統的吞噬功能，故能有有保護肝臟及增強體力、免疫力的作用，且在補血方面的功效也是對女性朋友們很有幫助。
紅棗不但可以保護眼睛，幫助新陳代謝，對於補充體力及保養肌膚都引有效，又可以預防心血管疾病，降血壓，增進心臟功能，其中所含的多醣體及十八種胺基酸和二十一種微量金屬，能增強抵抗力，強化免疫和自癒功能，所以經常食用枸杞，不但明目強身、延年益壽，還能青春永駐。

紅棗、枸杞都是養肝補血的良方，平時多食深綠色蔬菜那會是最簡單與最基本的護肝良方，然而值得注意的事，食用任何食補藥補都應與專業醫事人員討論。

喜歡這篇文章嗎快按讚分享出去讓更多人知道該補肝也可以這麼簡單!!

熱門

排行

最新

趣味文

新聞

熱門分享

趣味影片

love

我的收藏

熱門

排行

最新

趣味文

新聞

熱門分享

趣味影片

Love分享

我的收藏