首頁
蘋果加酸奶,女人吃它,緩解便秘,減肥效果好,贅肉雀斑全掉光!體重保持在四十五公斤,三十歲看起來像二十
 

觀看數:714 人

餓了還是得吃東西的,不吃會傷害自己的胃,有害健康。下面小編給大家介紹一種夜宵,對減肥有很大幫助,餓了吃它,飽腹又刮脂哦,瘦身超有效!

 


蘋果加酸奶,女人吃它,緩解便秘,減肥效果好,贅肉雀斑全掉光!體重保持在四十五公斤,三十歲看起來像二十 觀看數:714 人

 

大部分在減肥MM每天都會很認真地做幾件事,就是早上少吃,中午少吃,晚上少吃,半夜餓了也不吃!冒昧問一下:餓了難受么?餓了還是得吃東西的,不吃會傷害自己的胃,有害健康。下面小編給大家介紹一種夜宵,對減肥有很大幫助,餓了吃它,飽腹又刮脂哦,瘦身超有效!

蘋果和酸奶都是減肥利器,這個毋庸置疑。蘋果熱量低,而且含有豐富的果膠可以降低膽固醇。重要的是,蘋果飽腹感強,吃了容易飽。而酸奶含有大量活性乳酸菌,能夠有效地調節體內菌群平衡,促進胃腸蠕動,從而緩解便秘,幫助減肥。

sponsored ads
sponsored ads


蘋果和酸奶減肥效果好,將兩者結合,做成宵夜,瘦身效果自然就不言而喻。

酸奶蘋果撈

材料:蘋果、老酸奶、葡萄乾和杏仁少量...

做法:

1、蘋果切塊核,切成一口大小的塊,排在盤中。

2.葡萄乾洗凈后,切小丁,撒在蘋果塊上面。葡萄乾洗凈后,切小丁,撒在蘋果塊上面。

3.老酸奶攪勻后淋在蘋果上面,攪拌好即可食用。

sponsored ads
sponsored ads


 


 
 
   

 

 


 

 

熱門推薦

 

 




 

 


 

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
蘋果加酸奶,女人吃它,緩解便秘,減肥效果好,贅肉雀斑全掉光!體重保持在四十五公斤,三十歲看起來像二十
  

 

 

聲明:Love分享 生活網,網站內容均從網路上收集或網友提供,內容的完整性正確性本站不負任何法律責任,本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容,

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作 | 模具管理