觀看數:3346 人
睡前做!每天只要4組動作讓妳一直一直一直瘦到不行!觀看數:3346 人
睡前做!每天只要4組動作讓妳一直一直一直瘦到不行! 觀看數:3346 人
首先是仰卧抬腿:30個一組,做4組。 2.側抬腿做完時,用手輕輕拍拍酸酸的地方,放鬆肌肉。不是全做完才拍哦,要做完20個就拍拍,再換另一條腿做側抬腿。 3.側卧,一隻手支著頭,一隻手扶床,做側抬腿。注意,腳尖向下,腳跟向上,另一條腿綣起來。
942 觀看
2023 觀看
3286 觀看
763 觀看
559 觀看
1446 觀看
3203 觀看
682 觀看
4264 觀看
1380 觀看
10244 觀看
2020 觀看
9665 觀看
2091 觀看
15680 觀看
907 觀看
9774 觀看
5431 觀看
3691 觀看
445 觀看
311 觀看
998 觀看
796 觀看
12119 觀看
1275 觀看
235 觀看
11615 觀看
1902 觀看
476 觀看
2339 觀看
1048 觀看
277 觀看
458 觀看
1386 觀看
654 觀看
2034 觀看
515 觀看
432 觀看
1414 觀看
2076 觀看
5540 觀看.
684 觀看.
757 觀看.
57759 觀看.
777 觀看.
837 觀看.
4642 觀看.
3683 觀看.
731 觀看.
33586 觀看.
3253 觀看.
525 觀看.
6401 觀看.
540 觀看.
4579 觀看.
489 觀看.
3000 觀看.
7655 觀看.
13554 觀看.
700 觀看.
聲明:Love分享 生活網,網站內容均從網路上收集或網友提供,內容的完整性正確性本站不負任何法律責任,本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容,
由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章。
若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。
| 使用注意事項 | 使用規則 | Facebook隱私權條款 | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 | 聯絡我們 | 廣告合作 | 模具管理