每天不要少於8杯水，是人體所必須的。

此外，告訴你個秘密，有多種植物喝水時加上點，不僅止渴生津，還可以防癌養身，調理身體，緩解疾病，好處多多，為家人值得永久收藏！

防癌抗癌

百合是一種賞心悅目的花類，不僅如此，把它曬乾之後就是很好的中藥。

百合的食療價值很高，百合泡水的味道也很好。

百合含多種生物鹼，對白細胞減少症有預防作用，能升高血細胞，對化療及放射性治療後細胞減少症有治療作用。

百合在體內還能促進和增強單核細胞系統和吞噬功能，提高機體的體液免疫能力，因此百合對多種癌症均有較好的防冶效果。

選購新鮮的百合應挑選個大的、顏色白、瓣勻、肉質厚、底部凹處泥土少的。

如果百合顏色發黃、凹處泥土濕潤，可能是遺精爛心。
 

腎虛、腎虧、腰膝酸軟

久坐、

熬夜、焦慮、菸酒等等長期不良習慣會導致腎虛， 腎虛的常見表現為：體弱、精神不振、容易疲勞、多汗、腰膝酸軟、畏寒怕冷、脫髮、夜尿、陽痿、早泄、性慾減退、快感不強、器官短小萎縮、性能力下降、尿頻、尿急、排尿不暢等會讓男人導致越來越不行了。

調養身體，除了多運動鍛鍊，中醫認為腎虛此行須內，熬制中藥太麻煩，老中醫推薦一款植物草本配方的茶飲，配料是肉桂、芡實、枸杞子、黃精、山藥、瑪咖，結合起來對腎虛補腎有很好的效果，這款茶的名字叫 百優草五寶茶，大家可以在天貓上搜索到，認準天貓旗艦店。

當然男人不一定

非要出現問題再去調養，日常飲用也是一種保健。





另外配方也有保健脾胃、養陰、美容養顏等作用女人常喝也是對身體的一種滋潤保養，防止衰老。
 

口臭，上火

口臭給人們帶來的影響也、是不容小視的，輕則導致尷尬難堪，重則影響事業、生意甚至愛情。
 

中醫研究發現 多數口臭來自腸胃熱或胃火旺所引起，說白了就是上火，中醫建議配方:桑葉、金銀花、菊花、甘草，這四種料材都是清熱去火、疏風解毒的佳品，對口臭、去火都有很好效果。

不會配方搭配的朋友們可以在天貓購買 按照比例調配好的茶，名字叫 百優草金

桑菊茶 已經有不少經常喝的口臭患者逐漸變好了。
 

婦科疾病/濕疹

艾葉是一種中草藥植物，味辛、苦，性溫，有小毒，艾草泡水對於婦女虛寒、月經不調、腹痛、崩漏有明顯療效，是一味婦科良藥，所以又被稱為女人草。

不過艾草泡水的味道是很苦的，一般人是不好接受，如果有婦科炎症的姐妹，小編給您推薦：第九芳妍潤姿，針對外陰真菌感染、止癢、清潔、消除異味及日常衛生護理，有醫院的醫生就開這個的，現在淘寶上有賣，效果很好。

配合飲用艾草泡水效果可以更好，艾草可作「艾葉茶」、「艾葉湯」、「艾葉粥」等食譜。
 

另外艾葉具有抗菌及抗病毒作用，濕疹患者也可以飲用，追求更好效果老中醫常推薦用 益諾本草抑菌膏，草本成分、無激素，老品牌值得信賴，堪稱皮膚問題的剋星，居家必備良品，最好是到淘寶官方店鋪購買，售價也就幾十元。
 

濕氣重引發的疾病

中醫認為，「濕氣」是引發及惡化疾病的關鍵。

因為環境和飲食習慣、生活 習慣等因素，10個人里有八九個人有濕邪潛伏。

古話說：「千寒易除，一 濕難去。

濕氣不除， 人會莫名犯困沒有精神，睡再久也睡不夠，而且會引發各種疾病。

有沒有濕氣，來測一測就知道啦！

1.頭髮愛出油、面部油亮

2.睡覺留口水、口臭、身體有異味

3.渾身無力，常感到疲倦，精力不集中

4.陰部潮濕（瘙癢異味）菌類腐敗

5.機能衰退，對房事不感興趣質量不高

6.睡覺打呼嚕，痰多，咳嗽 7.大便稀黏腥臭，粘稠（不易衝掉）

8.感到累，連說話都懶得說，沒勁兒

9.眼袋下垂，肥胖，減肥後反彈

10.臉色蒼白，原本紅潤的臉頰不見了

11.小肚子大(常有脹氣)，身體浮腫

12.耳內濕(耳禪濕)毛髮粗糙，易脫落

如有以上1~2種症狀，要引起注意了，說明體內有濕氣。
 

對於清除濕氣，老中醫推薦一個食療方子:紅豆、薏仁米、山藥、鏈子、茯苓、紅棗、枸杞 ，大家都知道吃薏米紅豆可以祛濕，卻不知道搭配山藥、鏈子、茯苓、紅棗、枸杞 後效果更好。

不過考慮到大家沒有時間去熬制和掌控不了配方，小編給大家推薦天貓上的 百優草紅豆薏仁粉 ，是個天貓旗艦店，配方是根據老中醫方子生產的。

每天早上取3-4勺溫水泡開喝上一小碗粥，具有良好的祛濕排毒、瘦身健脾、潤腸通便功效。
 

健康減肥不反彈

「荷葉減肥，令人瘦劣」 中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。

天貓搜索「百優草冬荷茶」品質和評價都很好，冬瓜的藥物價值也很高，這二者的結合，絕對很有利。

在減肥的道路上，嘗試過太多的方法了，有的不健康、有的難以堅持、有的太讓人痛苦了;通常在面對美食我們又沒有抵抗力。
 

荷葉茶中的荷葉鹼中含有多種有效的化脂生物鹼，能有效分解體內的脂肪，並且強勁排出體外。

荷葉鹼能強悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。

可以改善油膩飲食習慣，其具有較強的油脂排斥功效從而讓你對葷腥油膩的食物漸漸產生反感。

所以具有優秀的減肥功效及卓越的降脂保健作用。
 

恢復視力

清肝明目、清熱祛火、降脂降壓、潤腸排毒、緩解眼睛乾澀以及視疲勞。

適用於肝火旺盛引起的易怒、焦躁等症，對電腦輻射有緩解的功效，是上班族、電腦族、手機族必備的茶飲。

菊花和枸杞都是護眼的藥材，對緩解眼睛疲勞、視力模糊有有很好的療效。

如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助，經常玩手機的朋友建議配合 視普思護眼貼 可以有效緩解眼睛疲勞、酸脹乾澀等不適，淘寶有賣。
 

高血壓、高血脂、高血糖

由於生活環境的改善，三高成為現代社會出現率很高的「富貴病」。

一旦患上，對身體來講是高危險的，而且進入醫院醫療費也是相當高。
 

作為三高人群、肥胖者、中年老年人，我們應該及早的提防換上富貴病。

日常調理，醫生建議要多運動，注意健康的生活作息。

同時給大家推薦黑苦蕎配置成的茶飲，大家在天貓搜索 百優草黑苦蕎御高茶 ，可以購買到。

蕎麥被譽為「五穀之王」經常飲用黑苦蕎可以有效地預防高血壓、癌症在內的多種疾病。

建議作息不穩定的年輕人和被三高盯上的群體常飲用，幾十元的茶 重要的是自己身體，也可以送父母敬一份孝心。
 

治氣虛多汗

常喝黃芩泡水，可以解決氣虛表衛不固所致自汗，氣虛外感諸症。

多用於虛表多汗，如外感風寒而汗出。

另外推薦一種名叫:黃芪的補氣植物，黃芪中富含多種微量元素（如多種胺基酸、葉酸及硒、鋅等），黃芪泡水喝可補脾益氣，補肺固表，還有增強機體免疫力、降血壓、保肝消炎的作用。
 

失眠/壓力大 內分泌失調

生活或工作節奏快，會讓人產生很大的壓力，很多人面對壓力時,總是不善於宣洩,以致產生沉重的精神負擔,結果導致失眠和焦慮，對身體產生極大的傷害。
 

中醫介紹橘皮、酸棗仁、淡豆豉配製一起可以有效的緩解壓力，促進睡眠。

推薦 百優草橘棗茶，是根據中醫記載配方搭配成的茶飲，可以在天貓買到。

其中酸棗仁是中藥的一種，對寧心安神、養肝有很好的作用，建議生活壓力大的人可以常飲 百優草橘棗茶，畢竟沒有壓力，睡眠規律身體才會健康。

送父母也是很好的禮品。
 

胃病/肝病/美白

生活節奏的加快，現在很多人應酬過多、不按時吃飯、大吃大喝，長期下來對肝、胃差生極大的傷害，很容易患上大病。

根據中醫建議泡製薏米、大麥兩種可以養胃護肝，薏米去體內濕氣，大麥屬於粗纖維，除了養胃護肝對美白、祛斑等效果也都很好。

建議生活不規律或肝胃不舒服的人群建議常飲，配方茶在天貓搜索 百優草薏米麥舒茶 可以購買到。

茶飲是作為預防和輔助，患上肝、胃病記得要看醫生。
 

食欲不振/肢倦乏力/腹漲滿/健脾開胃

對食欲不振、易疲倦、脾氣虛弱，運化無力所致的脘腹脹滿、大便溏泄、肢倦乏力等症狀，中醫記載配方: 橘皮、山藥、山楂、菊花搭配常用效果不錯，百優草旗艦店將四種料材製作成茶飲，常喝可健脾開胃，在天貓搜索 百優草山橘茶 可以找到。

適合的飲用調節身體，就是對健康最好的表達。
 

防治糖尿病

普洱茶是中國茶的珍品，是中國茶的佼佼者，還是雲南的特產之一，最近更有研究表明多喝普洱茶對糖尿病人有好處。

普洱茶內的成分能夠幫助糖尿病人起到降糖的作用，且其中的生物酶可以幫助糖尿病的治療和恢復，因此說多喝普洱茶對糖尿病人有好處，而且普洱茶還能防止糖尿病併發症的發生。

長期飲用普洱茶對於健康人的血糖值是不會產生影響的。