首頁
快分享!!!春季養肝最對時，彩色人生就靠這些法寶，春天養好肝，健康一整年!!!
 
Love分享

觀看數：1045 人

肝屬木，而水生木，所以「喝什麼」很重要。以下是道家春季養肝的妙法。

　


快分享!!!春季養肝最對時，彩色人生就靠這些法寶，春天養好肝，健康一整年!!! 觀看數：1045 人

　

圖片來源：

春天養好肝，健康一整年。肝屬木，而水生木，所以「喝什麼」很重要。以下是道家春季養肝的妙法。

圖片來源：

春季應當喝花茶，最好是喝菊花茶。

  1. 1

    菊花茶既養目又養肝。

    sponsored ads
    sponsored ads


    還可以用山楂片和菊花泡水喝，不加糖，加一兩滴蜂蜜最好。

  2. 2

    除了喝之外，用菊花茶熏眼睛，可以起到明目，消除眼部疲勞的效果。

    具體做法是：把菊花茶泡了之後，先別喝，先用菊花茶的熱氣熏眼睛，熏完之後再喝，一點也不浪費。

    ps：黃菊是解毒作用為長，杭菊以清目為長，熏眼要選杭菊。

  3. 3

    睡覺前，用菊花、龍井和普洱沏茶喝可調節肝功能

    普洱茶的作用是養脾的，對消化系統最有益，可在晚上睡眠的時候用來保養消化系統。

    sponsored ads
    sponsored ads




    注意：這三種茶泡水，晚上喝三五口，不要多，不是當水飲，而是用來調節肝功能。

有肝炎的患者，一定要吃的東西叫猴頭菇。

  1. 1

    猴頭菇有抗癌作用。除了猴頭菇之外，銀耳（白木耳）也是很好的養肝食物。白木耳和猴頭菇燉湯喝口感也很好。

    sponsored ads
    sponsored ads


  2. 2

    做法： 
    猴頭菇用開水浸泡，反覆沖洗後，剪去根部，再換溫水加適量鹼泡發，直到酥軟，撈出，再漂洗乾淨鹼性，瀝乾水。
    銀耳用水浸透，洗淨，與猴頭菇一起放入鍋內，加入冰糖，燉熟喝湯。

  3. 3

    晚上可以吃黑木耳和黑豆，或者把黑木耳、黑豆煮水，用其漱口，亦可口服。

養好血才能護好肝

  1. 1

    肝藏血，我們平時吃各種食物都是為了汲取這些食物當中的營養，通過血液循環，將營養物質運達全身，補給我們的身體。
     

  2. 2

    一天怎麼吃最養血？
    每天早晨吃一個生番茄（不要和飯一塊兒吃，炒番茄、番茄湯都是另論的），大小不限，番茄中多種維生素含量都比較高，對養血有益。

    sponsored ads
    sponsored ads



    中午喝紅棗湯補血。
    晚上吃菠菜。炒著吃也可以，煨湯吃也可以，最好加點豬肝、牛肝或者羊肝，做成湯。

  3. 3

    搓手心是好用的養血保肝法

    方法：兩手伸直，手心相對，上下搓，前後揉，然後兩手做「負陰抱陽」的動作——右手包著左手。

    早上做完之後，可以在中午11點到13點再進行練習，是春季養生的一個不錯的保健法。

    sponsored ads
    sponsored ads




    從經絡的角度來說，手掌心有心包經的勞宮穴，是主血的。手心搓熱後就有活血的效果。

除了上面的方法，想要養肝還必須要注意

  1. 1

    少喝酒：白酒就是釀成肝病的一個大禍患，如果要飲酒的話，最好多飲點紹興酒、紅酒，切記要少飲白酒，這是保護肝臟最基本的方法。

  2. 2

    平心靜氣

經驗內容僅供參考，如果您需解決具體問題(尤其法律、醫學等領域)，建議您詳細諮詢相關領域專業人士。

文章來源：

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

熱門推薦

　

　




　

　

　

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
快分享!!!春季養肝最對時，彩色人生就靠這些法寶，春天養好肝，健康一整年!!!
  
Love分享

　

　

聲明：Love分享 生活網，網站內容均從網路上收集或網友提供，內容的完整性正確性本站不負任何法律責任，本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容，

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 |  使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作 | 模具管理