醫生咳嗽都很少吃藥
與多數患者一感冒咳嗽就往藥店跑、著急服用止咳藥相比，臨床醫生特別是呼吸科醫生卻很少用藥物止咳。
航天中心醫院呼吸科主任醫師席家甯此前接受採訪時曾現身說法：“我自己平時咳嗽就很少吃藥，而是多喝熱水、多休息，這樣既能濕潤呼吸道又可排毒，如果感覺症狀有加重跡象才吃點感冒清熱顆粒等中成藥，很少吃西藥。”
不僅席家寧自己很少吃止咳藥，他周圍的同事對藥物也都持謹慎態度。原因是如果沒有合併呼吸道疾病，只是感冒引起的咳嗽，多是因天氣變冷加上自身抵抗力下降，感染了病毒所致，而目前的止咳藥僅有止咳作用，對病毒無效，也就解決不了咳嗽的根本原因。更何況，止咳藥和消炎藥還有各種不良反應。
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對於因感冒造成的咳嗽，關鍵還是要提高自體抵抗力。
醫生自己的止咳法
推薦兩個自己治療咳嗽的方法：
一個是姜絲可樂，其中生薑能祛寒止咳，可樂有潤喉、祛痰和止咳作用，只是煮姜絲可樂時適當兌一些水，不然會太黏稠,甜度太大。
還有一個是冰糖雪梨湯，同樣有很好的潤肺、止咳功效。
使用以上方法後一般輕度的咳嗽可逐漸恢復。但如果5~7天后咳嗽仍未緩解還有加重趨勢，特別是出現濃痰和發熱不退時就應考慮吃藥，但要在醫生指導下用藥。
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臨床醫生常開的止咳化痰藥有沐舒坦(鹽酸氨溴索口服溶液)、鮮竹瀝等，同時輔助一些磺胺、紅黴素、頭孢等消炎藥。患者服用時注意觀察說明書有無標注胃腸道不良反應，如有此類說明建議飯後15分鐘服用，以減少藥物對胃腸道刺激，同時還要特別注意有無過敏反應等。
止咳別進入這些誤區
“痰多咳嗽，大量吃止咳藥”
如果咳嗽時痰多，治療重點是化痰。因為咳嗽可使氣管內痰液排出，一味止咳會導致痰液積在肺裡，使已經稀化的痰液堵塞氣管，這樣不僅不利於病情康復，還可引發其他疾病。
這類病患，建議選用止咳化痰的藥物，如鮮竹瀝等。
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慢性支氣管炎患者如果痰液特別黏稠，可選用霧化吸入劑稀釋濃痰，幫助咳出。
“看了醫生，就要開止咳藥”
有的患者因咳嗽較重，看病時總覺得不拿回點藥就不合適，如果像上面所說的病毒性感冒引起的咳嗽，吃消炎藥是沒有多少治療作用的，特別是年輕人身體條件好，只要注意喝水、休息，咳嗽症狀會自行消失。
“追求藥效，常吃強力止咳藥”
有些強力止咳藥屬中樞抑制劑，可能會抑制呼吸中樞，慢性支氣管炎的患者要謹慎使用，以免引起不良後果。另外，β-受體阻滯劑類平喘藥對心臟和血管有影響，很可能引起血壓驟降和心臟驟停，所以有心血管疾病的朋友要小心使用。
“咳嗽期間，服用安定助睡眠”
有些人因為咳嗽難以入睡，所以想吃點安定幫助睡眠，但是安定屬於鎮靜藥，同樣會對呼吸中樞有抑制作用，呼吸功能比較差的患者最好不要服用安定等藥物催眠，以免在睡著後呼吸被抑制，甚至導致呼吸停止。
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這些食材止咳有大用
蘆根咳嗽多痰試試蘆根
中國保健協會吳大真給大家介紹一道蘆根甘草飲。取蘆根50克，甘草5克，加入1000毫升水煎，煮沸10分鐘後去渣取汁飲用。每天1~2次，每次50~100毫升。此飲平喘止咳、清肺化痰，緩解急慢性支氣管炎效果非常不錯，但需注意的是脾胃虛寒者不宜服用。
喜歡美食的朋友，也可以將蘆根做成粥食用。
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取新鮮蘆根100克，竹茹15克，粳米適量備用。先將蘆根切成小段，與竹茹加適量水煎汁。之後將藥渣去除，在汁液中加入洗淨的粳米，煮熟後即可食用。竹茹是一味中藥，一般在藥店裡就可以買到。它有一種淡淡的清香，入肺、胃兩經，也有清肺化痰、清胃止嘔的作用，與蘆根一起配合煮粥，兩者藥效可相得益彰。
百合銀耳兩者“百搭”止咳
北京中醫藥大學教授陳明表示，百合除瞭解燥潤肺還有止咳的作用，是治療陰虛燥熱型呼吸系統疾病的良藥。銀耳對老年慢性支氣管炎也有一定療效，二者都比較適合秋冬季易發呼吸道疾病的患者食用。
這兩種食物的特點是“百搭”，可以熬粥、做羹，和蓮子、大棗、枸杞等搭配使用，如銀耳蓮子羹、百合大棗粥等，還可以自己搭配，做成百合銀耳羹，潤燥的效果更是強強聯手了。加入冰糖，效果更佳。
此外，荸薺有 “地下雪梨”的別稱，除了能生津潤燥，還能清熱化痰，無論是生吃還是熟吃對防治百日咳及咽喉炎都很有幫助。需要注意的是，荸薺畢竟屬於涼品，脾胃虛寒、腎陽虛較甚者不宜食用。
山藥久咳喘用山藥調
曾有個朋友反反復複咳喘了15年，每到入秋後咳喘就會加重，一旦咳嗽起來，呼吸都很困難。他多次住院治療，效果很一般，咳喘反而越來越嚴重了。他的身體損傷已經不僅僅是肺臟了，已經累及到脾臟和腎臟。脾腎一旦損傷，咳嗽、哮喘就會加重。
他回家後挑選新鮮山藥30克左右，清洗乾淨，但不要褪皮，連同根毛一塊蒸煮，配合著吃飯一塊食用，每個星期吃三次。並且挑選一些白果，去掉種皮、胞衣、芽胚。和著麩皮炒熟，一次吃3~5粒，三天吃一次。並讓他在傍晚加強心肺功能訓練，如慢跑、長跑、深呼吸、打太極等。
大概一個月之後，朋友的咳嗽、哮喘症狀就緩解了不少。兩年之後，他的精神比以前好多了，咳嗽、哮喘的症狀已經基本不影響正常生活了。
山藥性味甘平，歸脾、肺、腎經，是平補三焦的良藥，有很好的補益脾腎，滋養肺氣的作用，堅持使用對於患有慢性呼吸系統疾病的人大有好處。白果歸肺經，有斂肺、降痰、定喘作用，善調咳喘，有明顯的平喘宣肺的作用。可是生果有毒，一定要經過炒制，並且適量服用。
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