軸稱捧式
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輕鬆有效～提高減肥效率！ 大多數人一胖都是先胖腿跟臉，所以一胖就會被發現！ 燃脂力升級！強化核心肌群 5 招...
方法/步驟
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軸稱側捧式
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3
跪姿軸撐側腹收縮
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4
船式
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5
爬山姿
影片
經驗內容僅供參考，如果您需解決具體問題(尤其法律、醫學等領域)，建議您詳細諮詢相關領域專業人士。
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