《甩手功》這套功法極期簡單，就是雙腿微屈站立，目微閉，雙手展開，稍用力將兩臂前後甩動，每天堅持半個小時以上（當然時間越長越好。

）傳授這套甩手功法的本意是增強大家的氣血能量，舒通經絡，調節放鬆身心。

　　這套功法源於《易筋經》，易筋之意，就是把弱的筋變成強的筋，把病的筋變為壯的筋，甩手通過牽拉手腕、手掌、足跟、膝部等12條筋脈，使其受到刺激而起伸縮運動，同時不斷的甩手會擴張胸肺，增強血液在體內甚至是微血管的循環，直至人體未梢，在氣血快速流通作用下，一些壞死的細胞、體內垃圾就會被排出。

　　甩手功法可以治療很多疾病，對高身壓、肝病、心髒病、神經衰弱、氣管炎、關節炎等多種慢性疾病有較顯著的療效。

曾位有一位患大腸癌的人，每天甩手2000餘次，堅持3個月後再去複檢，竟然發現癌細胞已基本消失，病情得到控製。

　　一些肩膀酸痛的人，在堅持甩手一段時間後，疼病毛病全無，這些都是因為通過甩手打通了人體的奇經八脈，使氣血更加流暢，“通則不痛，痛則不通”，所以說甩手運動是最簡單可隨時隨地的一項運動方式。

甩手療法治百病

一、甩手療法實踐

　　甩手療法是從香港傳來的。

此方法很好。

對心髒病也有很好療效，不妨一試。

二、甩手療法簡介

　　甩手運動是一項十分有益的健身運動。

近來參加鍛煉的人越來越多，很多不治之症都一甩而愈，效果驚人，而又不甚相信。

三、甩手的作用

　　甩手原名《達摩易筋經》，有十二卷，名氣很響，很多書提到它，但早已失傳，現在發掘出來，是中醫最可貴的民族文化遺產之一，可惜暫不易為很多人所了解。

四、甩手特點

　　（上虛下實）動作柔和，精神集中，兩手搖動。

這樣可以改變體質上盛下虛的狀態，使下部堅固，上身輕鬆，疾病自去。

五、甩手十六訣

　　上宜虛、下宜實、頭宜懸、口宜隨、胸宜絮、背宜拔、腰宜軸、臂宜搖、肘宜沉、腕宜重、手宜劃、腹宜質、胯宜松、肛宜提、跟宜穩、趾宜抓。

六、反應問題

　　針灸推拿有反應，甩後更有反應。

反應就是血在起變化，反應規律是胸腹鬆了，腳生熱了，四肢末梢原來血液不足地方走到了，三焦打通了，打呃、放屁、酸麻、冷熱、蟲爬蠕動等等。

病區反應都是正常的，有益的，只要不斷勤習，堅持有恆，對改善體質，是毫無問題的。

關於甩手治病的方法等

一、甩手何能治癌

人體內的主要矛盾是什麼？中醫認為是“氣血”。

“氣血”有了問題，百病叢生，從量變到質衰，反之，“氣血​​”通暢，百病自去。

二、甩手治癌

　　每天上午甩2000次，下午甩2000次，晚上甩2000次，不間斷地甩五個月可消除肺癌。

　　患關節炎，大便後流血，同時患食道癌，甩手後兩種病見好，食道癌也可逐步消除，情況改善。

　　頸部生淋巴癌……甩手1000次，便可胃口大增，淋巴癌逐漸消失。

　　甩手幾個月，可治愈半身不遂及肺癌。

　　癌到底是什麼？癌與瘤都是氣血的結聚，經絡阻塞不​​通的結果，也是應吐的“故”。

由於血液流轉緩慢，質量、淋巴、粘液、胞汁等等變化，由於血液動力功能不足，熱量不足，就排不出去，消不脫。

甩手後胃口開，新血增，肩胛勁，上​​部負擔（僵硬）解除，腹部橫膈膜，因甩手而升降活躍，使腸胃間靭氣發生，腎間動氣有興奮與抑製作用。

到了血液產生熱量，有利於吐故納新，補氣益血。

三、甩手治肝癌

　　是肝硬化晚期腹水也能治，發炎腫大是不談了。

為什麼？這是一個氣血問題。

肝病不適是氣肌不舒，有積水，不能排出，當然難過影響胃、脾、膽等，而甩手來講是能解決問題，一甩馬上打呃、放屁，好得很。

中醫理論是三焦通了，新陳代謝改變。

　　硬化了，是死了，還能改變嗎？硬化是質量，機能萎靡不振是事實，但還有矛盾，主要是氣血動力不足，甩手一張一弛，使氣血活躍，一面開胃增新血，及通竅，毛孔開，肝就從停滯狀態逐步新生。

沒有硬，也沒有塊，硬變軟，軟變硬都是有變化的。

甩手的貢獻是能使“硬化”的肝產生新生作用而變軟，是中醫一個傑出的創造發明。

四、甩手治眼病

　　患高血壓影響了眼睛，經過甩手後，血壓恢復正常，眼鏡也可不用。

　　患白內障者，日甩兩次，早甩800次，晚甩1000次，四周以後可看見東西。

　　眼睛有沙眼、有色盲，眼皮上生小瘤。

甩手後體質增強，體重增加，眼睛也沒有毛病。

　　甩手對眼睛有利是一個普遍規律，有的戴350°眼鏡的﷦甩手後伬爴了ㅫ有的看書﷦看報很吃力﷦看伬縅﷦甩手後看得清了。

為什黎內經中說日受血而能視＂這是一個褎的厦題ㅫ欠血走不到當然引起各種病變。

　　甩手後普遍規律是：能走站、能睡覺、證明新陳代謝起了變化。

五、甩手治半身不遂

　　“半身不遂”、中風、高血壓、關節炎往往在一起，這個就是身體內部氣血不平衡，影響流轉分佈，使經絡、肌肉、骨節起了變化。

　　特點是兩邊脈不一樣，一邊高（多），一邊低（少），有的每分鐘相差20跳，10跳，而往往也有問題，上而充血，下而血氣走不到。

　　甩手對這個病有特效，為什麼？甩手不獨能治，而且還可以防止中風的前兆，是兩邊血流有矛盾。

因此脈裡反映出來不平衡，上下不平衡……

　　中醫有“脈從跟腳起”的講法……甩手之所以有作用，在於甩手後脈有變化，脈代表五臟六腑。

　　半身不遂是頭重腳輕，即上實下虛。

六、甩手歌

1.用腳踏實肩下沉，上三下七有恆心，能去頭重腳輕病，精力充沛體輕鬆。

2.甩手治病的原因，勝似推拿與金針，氣血不通起百病，氣和心平病難侵。

七、甩手與脈的變化

　　按脈是中醫一大發明，古代醫學家對脈理作了很精細的工作，有輝煌成就，從脈的變化可以了解五臟六腑的變化，體質的強弱。

甩手之所以能治病，關鍵在於能改造體質，既然能改造體質，當然也從脈理反映出來……

　　1.心髒病、高血壓，一般脈浮高，太快，血壓提高，跳得越快。

因此，心髒病與高血壓是密切聯繫的，正常的脈是60至80勻。

長有力而深。

心髒病、年老體弱的脈低是60而微弱，低血壓脈散弱。

　　2.神經病，精神分裂症，腎髒病，一般脈快而滑、浮，中醫叫心腎不交，心跳能慢，病也能治。

　　3.血液病，淋巴病，一般脈慢弱，有的按之不動，有的左右不一樣，兩邊脈的矛盾，血流也有矛盾。

　　4.半身不遂，中風的人往往脈兩邊不一樣，有相差每分鐘20跳，與關節有關，一邊不通，一面壓力增加。

八、甩手之後能改變，為什麼？

　　脈太快的病是血不能控製氣，氣就損失，是血分的不足。

　　甩手能夠補血，就有控製氣的作用。

何處來補，從按摩腸胃等處增加運動，對於吸收營養上去補。

脈跳太慢的，是血流轉有阻礙和血量不足，甩手後四肢在運動，牽動背、胸、腹，阻礙打通了，淤血趕走了，當然腳也正常了。

脈的變化是經絡的改變，怎樣改變？脈從腳跟起，甩手重心在脈，腳用勁，如老樹生根和打柱一樣打下去，使腳裡的氣血起了按摩作用。

因此通達全身，肌肉、皮膚、骨節，通通都不難改變。

“上三下七”，上虛下實，而更加明確地規定虛實的程度和用勁的比例。

　　上面三分，下面七分，手裏三分，腳裡七分，出手三分是虛，回手（下來）七分是實。