太神了！！這樣吃「柳丁」勝過咳嗽藥水！！有效又不傷身！

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太神了！！這樣吃「柳丁」勝過咳嗽藥水！！有效又不傷身！觀看數：33062 人

橙皮裏有兩種成分具有止咳化痰的功效，一個是那可汀，一個是橙皮油。這兩種成分，只有在蒸煮之後才會從橙皮中出來。尤其適合久咳不愈的小孩子吃，完全沒有副作用。方法： 1、把橙子洗幹凈後放在鹽水中浸泡20分鐘，去除橙子表面的果蠟。橙子不用剝皮，在頂部平切開一片，往露出的果肉上撒少許鹽，再用筷子在果

太神了！！這樣吃「柳丁」勝過咳嗽藥水！！有效又不傷身！ 觀看數：33062 人

橙皮裏有兩種成分具有止咳化痰的功效，一個是那可汀，一個是橙皮油。

這兩種成分，只有在蒸煮之後才會從橙皮中出來。

尤其適合久咳不愈的小孩子吃，完全沒有副作用。

方法：

1、把橙子洗幹凈後放在鹽水中浸泡20分鐘，去除橙子表面的果蠟。

橙子不用剝皮，在頂部平切開一片，往露出的果肉上撒少許鹽，再用筷子在果肉上戳幾個洞，以便於鹽滲進果肉。

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2、把切開的那片橙子重新蓋好，放進碗裏。

碗裏不用加水，直接放進蒸鍋，蒸至水沸後再蒸15分鐘，就做好了。

蒸好的橙子，皮有一定的收縮，碗底還會有汁水流出。

吃法：去橙皮吃果肉，碗底的汁水一起喝掉。

【熱蒸的柚子】清火、化痰、祛腸中惡氣

柚子是秋季成熟的水果，有“天然水果罐頭”之稱。

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它含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。

柚子還具有健胃、理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，能促進食欲、治療消化不良等癥，理氣散結。

可促進傷口愈合，對敗血癥等有良好的輔助療效。

容易上火的人，吃柚子可以降火氣、抑製口腔潰瘍。

為啥要蒸著吃？只吃柚子肉，就浪費了柚子皮中的橙皮苷和柚皮苷等活性物質，這些可降低血液循環的粘稠度，減少血栓的形成，有效預防中老年人中風的發生。

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所以加柚子皮一起蒸著吃，才是最好的吃法。

方法：鮮柚留皮去核，隔水蒸後加蜜糖食用。

【帶皮蘋果】蒸吃止瀉、排毒、易消化