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12種排毒養顏食物幫你排出毒素留住健康
 
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我國發掘和運用中草藥進行美容已有數千年曆史，很多美容中藥已被現代醫學證實確有很好功效。中藥含有多種氨基酸、甜菜鹼、葉酸、生物鹼及人體所必需的微量元素，具有改善皮膚營養、補氣美膚、延緩衰老等功效。中醫排毒是排毒方法的備選頭條。 　　珍珠粉 　　據《本草綱目》記載，珍珠粉具有排毒養顏的藥用價值。內服

　


12種排毒養顏食物幫你排出毒素留住健康 觀看數：9442 人

　

我國發掘和運用中草藥進行美容已有數千年曆史，很多美容中藥已被現代醫學證實確有很好功效。

中藥含有多種氨基酸、甜菜鹼、葉酸、生物鹼及人體所必需的微量元素，具有改善皮膚營養、補氣美膚、延緩衰老等功效。

中醫排毒是排毒方法的備選頭條。

　　珍珠粉

　　據《本草綱目》記載，珍珠粉具有排毒養顏的藥用價值。

內服珍珠粉可有效補鈣、補充微量元素，還可清熱解毒、鎮驚安神、以內養外。

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外用可以與雞蛋清、牛奶、香蕉或蘆薈等調和敷面，能起到淡斑、美白、消炎、除皺等效果。

　　龜苓膏

　　龜苓膏由龜板和土茯苓熬製而成，具有明目、生津、排毒養顏的功效，是美容美膚的輔助食品。

　　薏仁

　　薏仁可促進體內血液迴圈、水分代謝，發揮利尿消腫的作用，有助於改善水腫型肥胖。

薏仁水有不錯的排毒效果。

直接將薏仁用開水煮爛後，根據個人口味添加少許的糖，即製成肌膚美白的天然保養品。

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　　山藥

　　山藥可整頓消化係統，減少皮下脂肪沉積，避免肥胖，且增加免疫功能。

山藥以生食排毒效果最好，可將去皮白山藥和鳳梨切小塊，一起榨成汁飲用，有健胃整腸的功能。

　　牛蒡

　　牛蒡可促進血液迴圈和新陳代謝，並有調整腸道功能的效果，所含的膳食纖維可以保有水分、軟化糞便，有助排毒、消除便秘。

　　酸奶

　　酸奶含有大量豐富的乳酸菌，可改善便秘，穩定腸胃。

原本沉積在腸道的毒素，也會因為乳酸菌的作用而變得容易排出。

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　　荷葉粉

　　荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。

經過炮製後的荷葉味苦澀、微鹹，性辛涼，具有清暑利濕、升陽發散、祛淤止血等作用。

將綠茶粉、荷葉粉用沸水沖泡，即可當飲料喝，對口乾舌燥、容易長青春痘、血氣不好、臉部皮膚鬆軟不結實、肥胖症的效果很好。

　　海帶

　　海帶中有1/4的營養為藻朊酸，能刺激結腸的蠕動，促進排便。

若配合綠豆煲糖水更可減少出暗瘡的機會。

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　　蒲公英

　　蒲公英根具有卓越的肝臟潔凈和增強效力，對肝臟和膽囊有補益，同時可改善血液迴圈。

　　綠茶

　　綠茶能抑製、消滅引起急性腸胃病的細菌，其抗氧化功效比維生素C高100倍，可延緩衰老。

　　車前子

　　車前子具有潤滑和增加黏液的作用，能夠吸出毒素，具有清潔功效，被稱為“結腸清道夫”。

 

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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