人體經絡通暢，氣血充足，才會把體內的毒素等廢物很快的運出體外，

如果經絡不暢，容易造成體內廢物堆積，加速衰老。

臀部是人體的樞紐部位，需要保持經絡的通暢。

有種拍打屁股養生的方法，除了疏通經絡，居然還會排出一些特殊尿液，

據說有褐色尿，有的還有在拍打後排出的尿液中有許多像編織袋絲樣的異物，

拽都拽不斷。還有位阿姨，拍打第三天後，排出像黑色泥巴樣的大便......」

當然懂養生的人都知道，

這是體內的淤堵的寒、滯氣、風、痰、淤血互裹之物通過大小便排出來了。

以下內容就是拍打臀部療法的做法，

以及很多拍打療法過程中出現的各種癥狀圖片，看完您一定非常震撼：

　　臀部位於人體的中部，是經絡氣血運行的關鍵樞紐，

是六條經絡的總開關，也是連接人體上焦氣血和下焦氣血運行的橋樑。

　　臀部受上焦和下焦經絡的擠壓，最易受寒、濕和血瘀。

臀部裡面是盆腔、腸道，上面連接帶脈、腰椎、坐骨神經，

前面是子宮卵巢、附件，下面連接肛門、陰道、腹股溝淋巴。

臀部容易出現的問題

　　1.毒素問題

　　①引發腰部、痔瘡問題：

　　由於我們久坐、蹺二郎腿，臀部經絡不通，代謝不好，使臀部循環不暢，

發涼，大量垃圾、寒毒囤積在腰椎、盆腔、腹股溝處，

臀部附近就像一個垃圾場，從而導致腰部問題。

　　如：腰酸、腰椎間盤突出、坐骨神經痛、帶脈不暢、腰腹贅肉多、

下肢循環不好、甚至老年偏癱，再因不運動、久坐、循環慢，

最易形成血瘀，在直腸部位易形成痔瘡。

　　②引發婦科問題：

　　臀部寒涼，盆腔內、腹股溝堆積很多瘀堵的毒素病菌，

導致盆腔積液、盆腔炎、附件炎、陰道炎等炎症。

　　當臀部受寒時，會使臀部經絡收縮，出現痛經，月經不調，血色暗、血塊等；

當臀部（盆腔）多濕，會造成泌尿生殖系統的炎症，盆腔炎或陰道炎等；

在子宮、卵巢部位寒氣不容易排出易形成囊腫，肌瘤等。

　　2、激素問題

　　臀部是雌激素囤積的地方，臀部下垂說明雌激素水平下降，

臀部扁平、腰部贅肉、大腿變粗、更年期提前。

40歲開始，女性會發現臀部開始衰老，鬆弛。

抗衰老需從臀部保養、呵護盆腔開始

　　不少女性為了留住不老容顏，不惜花血本護膚。

　　其實衰老的源頭在盆腔，盆腔是生命的起點，掌管女性荷爾蒙的根，

由於女性的生理特徵及生育過程致使它的環境變差，當年齡增長，

荷爾蒙水平下降的時候，衰老的癥狀就會開始出現。

　　由此，抗衰老需從臀部保養、呵護盆腔開始。

　　臀部堵塞對人體造成的危害

　　1.生殖系統：宮寒（月經不調、痛經）、卵巢早衰、

卵巢囊腫、子宮肌瘤、婦科炎症、盆腔積液

　　2.淋巴系統：淋巴毒素纍堆積過多、淋巴液循環不暢、甚至淋巴堵塞，

病變、造成下肢腫脹、局部肥胖、膚色暗黃

　　3.循環系統：手腳冰涼、手腳麻痹、靜脈曲張、氣血不好、代謝不好。

　　4.肌肉系統：乏力、鬆弛、易酸脹、萎縮、硬塊、活動不靈活

　　5.神經系統：坐骨神經痛、臀部外側痛、腳背疼痛、

甚至產生反射性疼痛、膝關節、腳腕關節、腰椎等酸脹或不適

　　6.經絡系統：四肢麻痹、腰酸背痛、性冷淡、抽筋、

排毒功能異常、易怒、情緒喜怒無常、面色晦暗無光、容易疲勞

　　7.對人體外形比例的影響：臀部、腿部、腰部易引發局部過多浮肉、

過量的水份聚集易產生濕症、寒症、身體變形、

代謝減慢、人體比例不符合健康美的標標準比例

解決問題從臀部養生開始吧

　　1.改善血液循環

　　改善月經痛、月經不調、帶下等女性疾患。

同時能夠改善腸壁的血液循環，所以具有消除便秘和宿便的功效。

　　2.睡眠品質

　　有很好的平衡陰陽功效，馬上改善，提高睡眠品質，

從而消除疲乏、頭暈、煩躁、潮熱等

　　3.面部肌膚

　　針對性的啟動臟腑功能，排除體內毒素，緊緻肌膚富有彈性，

面色紅潤有光澤，皺紋、黃褐斑逐漸消淡，提醒日常只注重臉部護理美女們，

可見想要擁有好皮膚，好體形臀部護理也是關鍵

　　4.改善體型

　　排出盆底、腹部、腹股溝多餘的脂肪和毒素

調理方法

　　每天堅持拍打屁股至少5－10分鐘，堅持一個月以上就會看到效果，

也可以就近找拍友相互打屁屁，那樣效果更好。

拍打過程中有可能出痧，不用怕。

　　拍打方法

　　1.實掌拍打刺激大，療效更明顯。

　　2．為了減輕痛感，有時也可用空掌。

但空掌並不是把手指彎曲手掌鼓起來形成一個大空心，

而是把大拇指與其他四指併攏，形成一個很淺的空心，

其餘手指依然平坦，所以基本上還是實掌。

　　3.如需要加強某些局部的刺激，可用手背拍打，

以並排的手指背面指關節為主，因此處肉少，

骨關節突出，比手掌更硬，所以拍打刺激更大。

　　4.有些部位可用拳頭拍打，如臀部肥厚之處。

　　5．大面積拍打時，整個手掌和手指部分應全用上。

　　6.對自己用手拍不到或者用手力度不夠的部位，可用工具拍打，

如布鞋底、木棒、石頭等其它天然材料做的拍打工具。

　　拍打力度

　　拍打按力度可分為文拍和武拍兩種，如同煲湯煎藥的火候分文火、武火一樣。

文拍就是輕拍；武拍就是重拍。

　　拍打力度沒有絕對標準，所以文拍、武拍是相對的概念。

同樣的力度，對這個人是武拍，對其他人也許是文拍，

所以具體用力大小還需根據年齡、病情、部位、環境等各種因素決定。

　　武拍、文拍應交替使用。總原則是：

不可一開始就重拍，拍打力度需由輕到重。

通常開始拍時痛感明顯，過一會兒痛感就會降低，再逐漸加重力度。

只要能忍受，拍打的力度越大越痛，療效也越好。

　　輕拍可達到與重拍相同甚至更好的療效，但需要的拍打時間更長。

對一個部位如果能拍打一小時以上，療效更好。