親愛的朋友，從清晨睜開眼的時候起，我們都要學著對自己說：「今天是最好的一天 」！ 不管昨天發生了什麼事，都已成為過去，無法改變。

　　要告誡自己「不要讓昨天的煩惱影響到今天的好心情，一切從現在開始吧！用最美的心情迎接每一天」。 當我們工作的時候，不管有多繁忙，壓力有多大，都不要抱怨,不要帶著怨氣，去開始新一天的工作和生活，這樣你一天的心情也會受影響的，當我們一步步去完成自己的工作，排解一道道生活壓力，就會很有成就感,就會覺得當初看起來是那麼煩心勞神，殫心竭慮的事，竟在不知不覺中變得如此輕鬆簡單。

　　記住！不要和別人比，這樣會活得輕鬆，如果任何事情都要和人家比，這樣活得會很累。人最大的敵人就是你自己，所以和別人比不如和自己比，只有和自己比，才有知足感，增加自信心。

　　不要拿別人的標準，總來衡量折磨自己，這樣只會助長他人威風，貶低自己實力。遇到別人不公正的評論，只要不傷及到你個人的尊嚴，那就讓他說去吧！人生百態，各具千秋，如同蹩腳的喜劇，什麼角色都缺少不了,應持「平常心」。 別人說得對你認真接受 , 說得不對你就當他是背台詞，視而不見聽而不聞，不要放在心上。

　　在這個世界上有那麼多無聊的人。如果你都和他們計較怎麼會有好心情呢？最重要的一點就是在百忙之中，忙裡偷閒，都要抽點時間來做自己喜歡做的事情， 比如：唱歌跳舞，上網聊天，閱讀瀏覽，也是放鬆一下自己的心情。