現在天氣是越來越熱了，很多人開始出現很多毛病，其中以面板病居多。夏天的天氣是比較悶熱，加上現在降水非常多，很多人會在短期內處於一個潮溼悶熱的環境下，這種環境會讓你溼氣加重，更會引起很多面板長的疾病。

我這個人是最怕癢的了，但是最近總是聽到朋友訴說，手上會長很多的小水泡，密密麻麻的，瘙癢無比，抓過之後會出現得更多，也更癢，而且水泡幹了之後還會出現脫皮，幾乎每年都會有這種情況，這到底是怎麼回事呢？

這種小水泡是什麼呢？

這種小水泡就是汗皰疹，是因為出汗不良，身體毒素過多引起的，是為一種手掌、足跖部的水皰性疾病。目前對其病因還未完全研究清楚，現在多認為汗皰疹為一種面板溼疹樣反應。長期處於潮溼環境的人更易發生。

手上起小水泡的原因

體內溼熱過重，導致手上出現一些小水泡並且輕微瘙癢。一些真菌引起的。因為夏季到了，很多人談吐涼快喜歡在冰涼的水裡面洗手，而上面往往伴隨著一些真菌，從而出現小水泡並且伴隨著不同程度的瘙癢。過敏。一些敏感肌膚會出現手部小水泡的現象。

為什麼一到夏季就長小水泡

我們從中醫的角度去看，夏季是雨水多發，潮溼悶熱的季節，也是一個人體蓬勃發展的季節。那麼身體的新陳代謝就會變快，排毒的功能變強。在這個季節，人們很容易有溼氣，而溼氣，就是一種“毒”，當溼氣嚴重的時候，身體的毒素無法全部排出，在手腳處堆積，反應出來就是這種小水泡，隨著身體這些毒素從身體排走，小水泡也會慢慢消退，那患處就會開始脫皮。

為什麼小水泡奇癢無比呢？

上面說到汗皰疹是排毒的一種表現，既然是排毒，怎麼會瘙癢無比呢。其實是因為，體內溼熱重，表現在外的典型特徵，身體雖然新陳代謝加快，但是由於溼氣重，脾胃變虛弱，身體的消化功能下降，水溼滯留在體內。

醫學認為，汗皰疹是溼疹的一種，是一種對稱性的、複發性的、多發生在手掌的水皰性疾病。汗皰疹發病有以下特點：

1、常夏季加重，入冬自愈，每年定期反覆發作；

2、水皰為位於表皮深處的小水皰，米粒大小，半球形，略高於皮表，分散或成群發生在手上；

3、內含清澈漿液，發亮，偶爾可變渾濁；

4、小水泡多不自行破裂，破裂後可見圓領狀脫皮；

5、一般無瘙癢、疼痛等異常感覺。

有汗皰疹的人要注意以下這些事項，如果不想再受瘙癢折磨，就一定要注意！

1、情緒控制

生活中情緒真的是至關重要，情緒的變化對於身體和精神的影響非常大，對於汗皰疹來說也有一定的影響，所以在日常生活中要注意保持良好的情緒。

2、注意飲食

身體的毒素為什麼會增多？飲食無疑是最重要的，怎麼吃，對於人來說也非常的重要。要避免出現汗皰疹，就要注意飲食，要時刻提醒自己少食辛辣激素性食物，多吃溫補清淡的食物，儘量避免接觸過敏物、誘發物；

3、手腳清洗

要儘量少用一些鹼性的肥皂、香皂或沐浴液，當患上汗皰疹時，也可以用溫開水清洗患處。

4、手腳保養

要保持手腳的乾淨，還有保持通風涼爽，儘量少接觸容易過敏物質，或髒亂的物體。保養好自己的手腳，就能夠減低癢感，還能避免發生慢性溼疹或黴菌感染的併發症。

治療方式

一、藥物治療：

汗皰疹的治療應首選藥物治療，這是治療皰疹最快的方法。

二、治療汗皰疹一偏方

汗皰疹患者可服用六味地黃丸或六味地黃湯加減。方為：熟地20克、山藥15克、山茱萸10克、丹皮10克、澤瀉10克、茯苓15克、防風15克、蒺藜30克，將上方加水後煎煮服用。一般情況下3-5劑即可見效。

功效：上述的祕方都是具有清熱解毒，消腫利溼，健脾胃的功效。

三、另一食療方

那就是薏米，薏米有很好的祛溼毒的作用。李時珍在《本草綱目》中記載，薏米性味甘淡微寒，利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺等功效，是常用的利水滲溼藥。常食還可以保持面板光滑細膩、祛斑、老年斑、面板乾燥等等功效。

不過薏米其實也分為很多種，目前比較有名的薏米是哪些呢？有貴州的興仁薏米、雲南曲靖薏米以及福建的金沙薏米。而金沙薏米顆粒相對於其他的薏米來說，顆粒是最小的。從中醫角度來看，薏米的顆粒越小，它的藥用價值會越高。

金沙薏米在福建省仙遊縣龍華鎮金沙村宋代就開始育植，大約有上千年曆史，是仙遊縣人人知曉的土特產，在明朝的時候，金沙薏米更是貴為朝廷貢品。中國只有金沙薏米是朝廷貢品，足以看出它的營養之高。金沙薏米也是目前國家唯一確認的糧藥兼用、唯一有國家地理保護標識的薏米。

薏米紅豆粥

材料：薏米10克、紅豆20克、芡實5克、枸杞2克

做法：薏米紅豆洗淨浸泡，放入煲中加水煮爛熟開花即可食用。

薏米山藥粥

材料：薏米、山藥、紅棗

做法：薏米、山藥、紅棗洗淨，薏米先泡上一晚上，紅棗泡十分鐘左右；山藥切好，然後所有材料一起放進鍋裡熬30分鐘即可

汗皰疹很癢，要注意的是，一定不要撓他，只會讓你的症狀越來越重，而且難以好轉。一旦撓破了皮，說不定還會造成感染。可以說危害是非常大的，而且一定要注意不能讓它碰水，只會讓你的症狀越來越重。

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