有時候不抽菸喝酒，天天刷牙，牙齒也會變得黃黃的，不好看。這個時候，就不要糾結於換個什麼牙膏了，牙膏其實都差不多，如果是為了讓牙齒變白，下面幾個方法會更管用~

草莓美白牙

材料：1顆草莓、1/2勺小蘇打

1. 把草莓放在碗里搗碎

2. 加入半勺小蘇打，混合均勻

3. 把混合物放在牙刷上

4. 輕刷牙齒4分鐘左右，漱口，持續一段時間，牙齒就能變白提亮

香蕉皮美白牙

材料：1根香蕉皮

1. 吃完香蕉先別扔皮

2. 將白色的那邊擦到牙齒上

3. 讓香蕉糊在牙齒上靜置十分鐘

4. 然後用牙膏刷乾淨，每天一次，持續兩周，香蕉裡面的鉀能減少牙釉質污垢，牙齒就能白白的。

蘋果醋美白牙

材料：1杯蘋果醋

1. 早上刷完牙後，倒一小杯蘋果醋漱口

2. 長期堅持，能夠殺除口腔細菌，美白牙齒

薑黃美白牙

材料：1勺椰子油、1/2勺薑黃粉、幾滴薄荷油

1. 將所有材料放在碗里，攪拌成糊狀

2. 用牙刷粘上糊糊，刷到牙齒上

3. 靜置3-5分鐘

4. 然後用清水漱口，作為調料的薑黃富含美白素，能夠美白牙齒和殺除細菌，每天一次，持續1周就能看到效果。

小蘇打美白牙齒

材料：1勺小蘇打、5滴3%的過氧化氫、1-3滴薄荷精油

1. 將所有材料倒在小碗里，攪拌均勻

2. 將糊狀物用牙刷刷到牙齒上

3. 每周1-2次，牙齒就能白回來

檸檬美白牙齒

材料：半個檸檬、1勺小蘇打

1. 將檸檬切開，一半榨汁

2. 把小蘇打放進檸檬汁里，攪拌均勻

3. 用牙刷或者棉布沾上糊狀物刷在牙齒上

4. 最多持續2分鐘，一周一次，牙齒會變白

活性炭美白牙齒

材料：2顆活性炭膠囊

1. 將活性炭膠囊拆開，塗在牙膏上

2. 用牙膏將活性炭均勻的敷在牙齒上

3. 不能擦洗，3分鐘後沖洗乾淨

4. 每天使用活性炭吸除牙齒污漬，牙齒就能變白