孩子眼睛發育有兩個“黃金期”，成人視力的好壞，與這兩個“黃金期”有密切關係。如果在此時期不能科學地保護眼睛，會導致視力過早變異。

第一個黃金期：３~４歲左右

孩子的眼睛處於遠視階段，但如果給予長時間近距離的刺激，如看電視、玩電子遊戲、看書、識字等，必然會加快眼球變長的速度。

注意：經常聽到家長炫耀自己的孩子“三歲能識字，四歲能作畫”，孰不知這正是孩子近視的禍根。

推薦活動：唱歌、跳舞、遊泳之類的體能學習班。

少參加：看書、畫畫、看電視、玩手機

第二個黃金期：12~15歲

過重的課業負擔，過度疲勞地使用眼睛，也會加快眼軸變長。這樣使得本來應該在１８－２０歲時發育成正視的眼睛，被迫提前幾年變成正視。但此時眼球還未發育成熟，它在成長中不斷拉長眼軸，逐漸形成近視。

潘美華主任醫師提醒：在第二個“黃金期”，如果孩子已經近視了，看黑板的時候戴眼鏡，寫字的時候不要戴眼鏡，因為近視的眼睛剛好適合近距離工作狀態，戴眼鏡看書會使這種狀態被打破，眼睛會在此基礎上尋求新的平衡，加深眼睛度數，近視的發展速度將明顯加快。

潘美華主任醫師解讀近視的真相：

近視的成因主要在於近距離長時間的刺激會加速眼睛從遠視狀態向正視狀態改變。