內衣魔咒，在夢鄉解除！

關於內衣穿著對身體到底有沒有害，公說公有理，婆說婆有理。但不管誰說誰有理，多穿著一件衣服總是更有束縛感，根據國外新聞媒體「TOI」指出，可以先從睡覺時間褪下內衣呼呼大睡開始──睡覺時間總是要自在一點比較好嘛！

睡覺時間不穿睡衣的五個好處！

      為什麼挑選睡覺時間呢？一來如同前段提到的，人以最舒服的姿態進入夢鄉，身體修復的效率才會達到最高；另一方面，內衣也確實有其作用，如在運動時避免胸部拉傷等等。

      還有些姐姐、媽媽們的顧慮在於「平常不穿內衣，那多不好意思！」的害羞想法，而不敢脫去內衣。但在睡眠的私密時間，亦無外人侵擾、凝視，「不好意思」的顧慮也煙消雲散。

1.   血液循環魔咒，解除！

內衣，尤其是有鋼圈的內衣，特別容易影響到血液循環。

2.   刺激皮膚魔咒，解除！

進入夢鄉之後，胸罩上如扣帶、掛勾等部分，都可能會刺激到皮膚，甚至長期可能會出現囊腫與病變。

3.   真菌威脅魔咒，解除！

睡覺時間穿著內衣會激增乳房一帶濕氣與真菌匯聚的速度。如果想要讓乳房能夠更自然的呼吸，在進入夢鄉前脫去內衣吧。

4.   干擾睡眠魔咒，解除！

對於一些比較敏感的朋友，內衣的束縛感沒有辦法讓女性好好入睡。要免除這樣睡眠的不適感(或是讓已經習慣的身體重新適應沒有內衣的感覺)，不穿內衣睡覺是個好方法。

5.   膚質破壞魔咒，解除！

因為內衣緊貼肌膚，長時間穿戴對肌膚的壓迫會造成皮膚的色素沉著、脫色、黑斑、皮膚潮紅，對於美觀與自信可能會打上折扣。

原文出自 http://timesofindia.indiatimes.com/life-style/health-fitness/Remove-your-bra-while-sleeping/photostory/58104421.cms

封面圖片出自  https://pixabay.com/en/sports-bra-sport-bra-person-woman-274948/ https://pixabay.com/p-1822498/?no_redirect