季節交替時節，早晚溫差大，心情多少也受到影響，尤其像是有憂鬱、躁鬱等精神疾病困擾者，就容易因天氣影響病情；衛生福利部草屯療養院心身醫學組醫師蔡昀霖指出，民眾可多出外走走，或適度照光，最重要是保持規律的生活習慣，就不怕壞情緒找上門。

患者避免自行停藥　必要時應就醫治療

像是憂鬱症患者容易好發在秋冬之際，躁鬱症則多在春天居多，尤其臨床上，復發的患者也有增加的趨勢；蔡昀霖醫師表示，除了患者應避免自行停用精神科藥物外，也應遵循醫師囑咐定期回診，且身邊家人朋友應多給予關心和支持，必要時也可協助就醫治療，避免症狀持續惡化。

躁鬱症平時無徵兆　嚴重時恐攻擊他人

蔡昀霖醫師進一步說明，像是躁鬱症屬於常見的精神病，又稱為雙極性情感型精神病，平常時和一般人一樣，但當處在躁期時，就可能好多天不睡覺，到處亂跑、亂花錢，嚴重甚至會攻擊別人，至於憂鬱症患者則會出現失眠、心情差等症狀，嚴重則會有自殺行為等，不得輕忽嚴重性。

積極就醫治療　精神疾病多數能獲改善

若為固定服用藥物的患者，若發現自己有異狀，也可先行和醫師溝通調整劑量；蔡昀霖醫師呼籲，身邊家人朋友也應多點警覺，除了確定患者有規律服藥外，一旦有任何情緒症狀變化，應及早接受治療，民眾也不需過於擔心，多數精神疾病症狀都能有效獲得改善。