如今人們利用飲茶來調理身體的意識逐漸強烈，茶成為了人們生活的不可或缺的健康飲品。但是因為每個人身體狀況不同，以及茶的作用不同，有些人喝前要謹慎了，千萬別選錯茶了。

苦蕎茶：低血糖不要喝

苦蕎莖、有降血壓、降血糖、降血脂的作用，適合大多數人群長期食用，堅持長期食用，對身體有良好的醫療保健作用。但是苦蕎偏寒性，所以胃寒或者有胃病的人過多食用會造成反酸和腹瀉；低血壓、低血糖及嚴重體型瘦弱病人請謹慎食用。

鐵觀音：貧血不宜喝

貧血不宜喝鐵觀音，因為鐵觀音中含有大量的鞣酸，鞣酸可與人體內的鐵結合成不溶性的結合物，使體內得不到足夠鐵的來源，尤其需要特別注意的是，女性在來月經期間，更不適合，在那段時間飲茶尤其是飲用鐵觀音等濃茶極易引起缺鐵性貧血。

玫瑰花茶：氣虛別多喝

玫瑰花茶有解郁作用，能理氣清熱，安神美容。但本身胃寒、腹瀉的人不要服用。常感覺到疲倦、氣虛的人也不宜多喝。建議氣虛的朋友最適合喝紅茶和普洱茶。溫性的茶能增強免疫力，起到生熱曖腹的作用。

菊花茶：胃寒要少喝

菊花茶具有養陰補血、疏風清熱、解毒明目的功效，但脾胃虛寒者最好少喝。如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶，容易損傷正氣，越喝越虛，尤其是脾胃虛寒的人，多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適，導致反酸。像性寒的茶，還有金銀花。

此外，菊花也有降血壓的功效，低血壓者每次喝菊花茶，別超三朵。

桂圓紅棗茶：「火大」不要喝

桂圓紅棗茶受到眾多女性的追捧，能夠喚起好氣色，延緩衰老。

大麥茶：空腹不能喝

大麥茶有止熱消渴，下氣利水、消溫解毒等功效，可以預防內火旺盛、咽喉腫痛，牙痛等病症；日常飲用不僅可以起到消除油脂、幫助消化，還可以改善面黃肌瘦、體弱乏力的功效。但是哺乳期婦女不能喝，會引起回奶；且空腹不能喝大麥茶，會引起胃部不適。

檸檬茶：一定要適量

檸檬水能夠促進胃部消化，可以排除宿便美容養顏，還能補充大量維生素Ｃ，效消除人體內的自由基，達到預防癌症的作用，但是檸檬水酸性很強，容易腐蝕牙釉質，且空腹飲用的時候容易造成胃酸過多。

紅茶：失眠者要適量

紅茶具有抗氧化，降脂殺毒，驅寒助消化的作用。但紅茶性溫，不適合火體質的人，發燒忌喝；營養不良者也要少喝，平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人也不宜多喝，特別是睡前千萬別喝。

新茶：胃病不能喝

由於新茶剛採摘回來，存放時間短，含有較多的不曾經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對胃腸功能差的病人來說，這些物質會刺激胃腸黏膜，輕易誘發胃病。胃不好的朋友要少喝新茶，存放不足一個月的新茶更要忌喝。

濃茶:糖尿病、心臟病不能喝

糖尿病患者喝茶宜淡不宜濃，濃茶興奮性較強，可使心跳加快，還會誘發心臟病。茶葉中含有的鞣質擁有收斂作用，假如茶汁過濃，可導致便秘，這也是糖尿病患者的大忌。