你可聽說過茶漬牙、咖啡牙？這些都是由於沒能及時去除食物殘留在牙齒表面的污垢，久而久之形成了牙垢導致牙齒越來越黃產生的問題。

但日常的刷牙並不能真正 地把牙齒變得很乾淨，很多人的牙齒都泛黃或者發黑。

愛美網分享5分鐘除牙垢的方法，有效又簡單，在家就能輕輕鬆松清潔牙齒！

我們常說的牙垢，實際上包括牙菌斑、軟垢和牙結石等幾部分。

牙菌斑是不可見的，但它是牙周病的罪魁禍首。

軟垢是口腔裡各種殘渣的沉積物，是口腔細菌 的食糧。





牙結石則相當於細菌的城堡，由細菌建造用來藏匿細菌。

牙垢的問題不僅影響我們的牙齒美觀問題，還會引起牙齦發炎、口腔問題，所以牙垢不能留！

牙垢的問題只能預防，如果問題嚴重的是要找牙醫洗牙才能解決問題，費錢費時間還很麻煩。

快來看看這9個方法，學會日常清潔牙垢，就不用總跑醫院洗牙啦！

1.草莓去牙垢

材料：草莓一顆，發酵粉1/2茶匙。

方法：將草莓碾成糊狀，與發酵粉充分混合，用一個柔軟的牙刷將混合物均勻塗在牙齒表面，5分鐘後用牙膏將混合物刷掉，然後漱口。

體驗心得：這個方法可是編輯從美國的一本雜誌上看到的，可神奇了！

雜誌上說：草莓中含有的蘋果酸可以作為一種收放劑，清除牙齒表面的污點。





當於蘋果 酸和發酵粉混合時，它就成為一種天然的牙齒清潔劑，可以去除咖啡，紅酒和可樂在牙齒表面留下的污漬。

最牛的一句話就是，它可以「迅速而便宜地點亮你的微 笑」。

看完那篇報導後，編輯直接毫不猶豫地買了3斤草莓，兩包發酵粉！用完後，那效果更是沒話說，牙齒白的像陶瓷一樣，幸福啊！ 只是可能有草莓籽殘留在牙齒縫隙中，不過可以用牙籤去除。

哦，對了！要提醒大家，不要過於頻繁地使用這種方法，否則草莓中的蘋果酸會損傷牙齒的琺瑯質，每週一次比較合適。
 

2.食醋去牙垢

材料：食醋(陳醋、白醋都可以，但不能是醋精)

方法：將一勺醋含在嘴裡1分鐘到3分鐘,然後吐掉，刷牙。





體驗心得：效果也不錯，但牙齒會覺得非常的酸、麻(感覺會持續2分鐘左右)。

不能連續使用或太經常做，大約2個月左右做一次就好了。

否則對牙齒不利，是有緊急情況的時候，可以救急的方法(如出門約會前，發現牙齒好黃)，還可以除口臭。
 

3.紅糖刷牙法

材料：紅糖，淡鹽水

方法：先取適量紅糖放進口中，含15分鐘左右，使全口的牙齒都浸泡在糖液中，再用較硬實的牙刷反覆刷2～3分鐘，然後用淡鹽水刷牙1～2分鐘，每日早晚各1次。

體驗心得：這個方法稍微複雜，用的時間也長，但編輯連續試了一周左右後，牙垢有明顯地被清除掉喔。




 

4.墨魚骨去牙垢

材料：墨魚骨

方法：用墨斗魚的骨頭，碾碎成粉後放在牙刷上當牙膏使用，立杆見影。

體驗心得：墨魚(烏賊)的身體裡有塊大骨頭，是白色的，用指甲刮一刮，能出來很多白色粉末，把這些粉末當牙膏用，就可以牙齒變白。
 

5.檸檬汁去牙垢

材料：新鮮檸檬 方法：檸檬去皮，榨成汁。

刷完牙後，用棉籤沾檸檬汁擦每一顆牙齒。

要細緻地擦，但不要蘸太多的汁，每次4滴或5滴就可以了，來回蘸個6次就全部擦拭到。





其原理和食醋差不多，不僅去牙垢，還能美白牙齒清新口氣。
 

體驗心得：用檸檬汁的方法要注意不要著急，一定要把牙齒全部擦到，否則第二天牙齒的顏色會很不均勻。

並且檸檬有一定的酸性，所以用的時候不要貪多，否則會傷害到牙齒和牙齦。

6.酵母粉去牙垢

材料：酵母粉

方法：在刷牙的時候，在牙刷上用點酵母粉可以幫助牙齒變白的(模特們常用的方法)。
 

7.花生去牙垢

材料：生花生

方法：把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑當牙膏刷牙，可以讓牙齒變白。
 

8.桔子皮去牙垢

材料：曬乾的桔子皮

方法：把曬乾的桔子皮磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齒很快就可以白。