刷牙的要領
刷牙要配合齒列或牙齒的形狀,別過度用力,因為會使牙刷的毛尖擴散,反而無法將牙齒刷乾淨,還會傷害牙齦或牙根。另外,牙刷最好選擇刷毛柔軟的類型。
刷牙有三個重點。在刷牙時針對這些地方,使牙刷的毛尖充分觸及。又為了避免殘留牙垢,最好依一定的先後順序把必須注意的部位刷乾淨。
(圖片來源:資料圖庫)
三個刷牙重點
牙刷的用法
重點① 確實抵住毛尖。 重點② 以微小的力道刷。 重點③ 微幅移動牙刷。
*觀察嘴巴裡面,善用牙刷的毛尖,找出適合自己的刷牙方式。
牙間刷、牙線的用法
牙間刷:以直角插進牙齒之間稍有縫隙的地方,前後移動兩、三次。
牙線:把牙刷無法觸及、附著於牙齒之間的牙垢剔出來。在牙齒之間緩慢地前後拉動。
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