| 影響血壓的危險動作
|
|||||||||||||||
 對於高血壓患者來說，最危險的時刻往往來自生活中常見的一些動作。因此，在平時生活中避免這些危險動作，對維持血壓平穩非常重要。
趴伏桌面。長期趴伏桌面，會壓迫腹部肌肉活動，使人不能夠深呼吸，引起血中氧氣不足，肌肉收縮，致使血管壓力增高，甚至造成腦血管破裂。因此，對於年齡比較大的高血壓患者，應該禁止趴著看書、看電視或打瞌睡。
下蹲起立。對高血壓患者來說，適宜的運動有助穩定血壓，但有些活動卻不適宜，如下蹲起立。尤其是有排便困難的高血壓患者，下蹲排便不要突然用力，否則會因腹部壓力增大，使血壓驟升而引發危險。
突然用力。高血壓患者在突然用力時，可能無法承受肌肉緊繃、血管收縮、精神緊張等生理現象，引起血壓升高。
緊扣領扣。患有高血壓的人，如果上衣領扣、風紀扣扣得很緊，或者內衣、襯衫領子太緊，長期壓迫頸動脈，會造成腦血管供血不足，容易出現意外。所以，有高血壓的人領扣不能經常扣上，保持頸部寬鬆，利於大腦的血液迴圈。
起床過猛。高血壓患者無論是夜間下床解手，還是清晨起床，動作都不能過快。
因為剛剛醒來時，人體的血液較黏稠，體位突然變化會導致腦部急性缺氧、缺血。 |
 |
|
|
|
|
|
| 轉發 分享 是一種境界 |
-
驚！！有這13種行為的爺爺奶奶，絕不能讓他們帶孩子！年輕父母必看！！
17789 觀看 -
佛說：「看清一個人，何必揭穿他…」
755 觀看 -
李連傑淨身出戶，她卻仍舊無法釋懷，27年再相見，全程無交流！
1533 觀看 -
她比鄭秀文能忍！老公出軌8次忍耐31年，背後原因只有女人懂~~
1046 觀看 -
痛風，為什麼腳部最常見？平時注意這4件事，有助於降尿酸
1932 觀看 -
-
-
女人月經走後，先不要急著做這3件事！
1118 觀看 -
-
【心理測試】圖中你能找出幾處不同？測試出你靠什麼吃飯？特別準！
5611 觀看 -
7種最強的「排宿便」食物，讓你擺脫便秘、排毒瘦身，脫離「小腹婆」稱號
19935 觀看 -
「包租婆」說她年輕時是校花，本以為開玩笑，看到照片後，我信了！
2610 觀看 -
總會有那麼一瞬間， 突然覺得生活好累。
1428 觀看
你有什麼想法嗎?? 快留言!! |
| Facebook 粉絲 留言版 |
|
945人都推薦這個。
|
