大家的養生意識不斷提高，每個人都不斷的通過一些健康的養生方式進行身體的保健，其中，癌症便是健康道路中最大的阻礙，引起了人們對癌症的思考以及健康的擔憂。在中醫理論中認為，人們除了養成良好的生活習慣以及加強體育鍛煉之外，還可以通過穴位按摩的方式進行養生。今天小編就教大家一個防癌抗癌的好方法，只需對身上的穴位進行按揉，便可以輕鬆達到養生保健的效果。

一、這幾個「長壽穴」能抗癌

1、腹部的關元穴

關元穴是養生中的一個重要的保健穴位，它位於肚臍下方3寸的位置，是任脈和足三陰經交會穴，同時也是人體陽陰交關聚集處。在中醫理論中認為，經常對關元穴進行按摩能很好的起到補腎益氣、防癌保養的功效。

因此，對於一些由於體內陽氣不足，從而引起的體質下降，於是導致人體免疫力降低所引起的感冒、消化不良、手腳冰冷、水腫等問題。我們便可以通過按摩關元穴來進行調節體內陽氣的目的，從而便能很好的將這些小病小痛完美的進行解決，同時在對關元穴進行按摩的時候能很好的提高人體的免疫能力，對體內的腫瘤細胞也有很強的「消滅」作用，從而便能達到抗癌的效果。

在對關元穴進行按摩的時候，我們可以將雙手交叉重疊在腹部，然後以關元穴位為中心對腹部進行按揉，大約3分鐘左右，便明顯感覺到腹部有一股暖流涌過，從而達到滋養身體各個器官的目的。

2、背部的肝俞穴

肝癌在所以的癌症中是高發並且治癒效果很低的癌症，這對人們的健康諸多不利的影響。中醫中認為，通過按摩肝俞穴能很好的起到滋陰養肝，防癌補肝的作用。

肝俞穴位於人體背部，第9胸椎棘突下方，旁側1.5寸的位置，此處穴位是肝的元氣彙集的地方，掌管著人體內陰陽之氣。

在對肝俞穴進行按摩的時候，以按壓的穴位處有稍微酸脹的感覺為準，然後手部可以稍微用點力，按壓的手法一定要溫和。每次按壓下去持續5秒左右之後再放開，然後再繼續按壓，整套按壓時間保持在3分鐘，並且早晚都記得對肝俞穴進行按摩一次。

但是，很多人覺得按摩背部的肝俞穴有點麻煩，那麼不妨試一個偷懶的方法，那就是我們可以利用背部撞牆的方式來起到輔助刺激穴位的目的。

3、手部的少府穴

說到少府穴，人們並不是很了解，其實，少府穴的位置非常好找，在手掌心第4、5掌骨中間的位置，我們只需雙手緊握拳頭，小拇指尖所在的位置便是了。同時這也是一個很關鍵的防癌穴。少府穴屬於手少陰心經，身體的所有氣血都是聚集在此穴位。

在對少府穴進行按摩的時候，我們可以用手指的指腹對其進行按壓、揉搓。但是，在按摩的時候一定要掌控好手部的力度，千萬不能用力太重，每次按摩3分鐘左右便可以了，堅持一段時間之後便能見證明顯的效果。

堅持對少府穴進行按摩，能很好的起到疏通手少陰心經絡的目的，能有效的幫助我們預防和治療心悸、胸悶、遺尿等不適的癥狀，來帶動全身的血液循環，幫助人們遠離心血管方面的疾病，這對防病抗癌發揮了重要的作用。

4、手部的魚際穴

在手掌的位置處有一個重要的穴位——魚際穴，此穴位在大拇指根部所對的肌肉隆起的位置，此穴位可以說防癌長壽的關鍵穴位，雖然這個位置不起眼，容易被人們所忽略，但是經常對其按摩是有極好的效果的。

魚際穴是肺經上的關鍵穴位，中醫認為，魚際穴能很好的起到泄熱宣肺、散淤潤膚等作用，並且此穴所對應的便是心臟，所以經常對其進行按摩便能很好的對肺部的經絡產生良好的調節作用，並且在按摩的時候還能很好的起到心臟滋養的效果，所以對於緩解心臟方面的疾病發揮重要作用。

但是，最重要的一點還是能起到防治肺癌的目的，因為肺部是人體進行氣體交換的關鍵器官，對人們的健康起著舉足輕重的作用，其重要性更是不言而喻。因此，經常對魚際穴進行按摩，便是極好的一種防癌抗病的方法。

二、防癌的日常保健事項

1、改掉不良的飲食習慣

民以食為天，食物是維持人體各項機能正常運行的基礎，但是一不小心也會導致病從口入的。有相關的調查表明，很多癌症的產生便是和飲食有息息相關的聯繫的。

在一些食物中都含有很多誘發癌細胞產生的物質，比如腌制或者燒烤的食物中便含有很多致癌物質，因為這些食物中含有多環芳烴，這種物質是誘發胃癌產生的主要因素。因此，長期食用便會導致人體患癌。

所以，在日常的飲食中一定要減少食用這些食物，多攝取一些蔬菜和水果等有益健康的食物，來維持人體健康的營養素。

2、定期健康體檢

一般情況下，人們都會等察覺到身體有異樣的感覺的時候才會去醫院進行就診，而很多癌症剛開始是沒有明顯的癥狀體現的。因此，最後等確診的時候往往已經錯過了最佳的治療時期。所以說，定期進行健康體檢，是身體保健的關鍵方式。

因為，這樣便能及時的做到早發現，早治療的目的，從而及時的對體內不良的誘病因子產生抑制作用，將被動看病轉成主動檢查。依小編的觀點來看，建議大家每年至少要體檢一次，來維護我們的身體健康。

結語：很多人逐漸步入到養生的行列中，而其主要目的便是為了能更好的幫助我們預防疾病和癌症的侵襲。今天小編為大家推薦的穴位按摩防癌的方法，你都學會了嗎?希望大家在日常生活中除了通過積極的體育鍛煉、定期的健康體檢之外，還可以對身體的這些穴位進行按摩來起到防癌的目的，這也是極好的養生方式!