作者：本多さおり

在一般日常生活當中，幾乎都不會去注意到有關尺寸這一件事。但不管是方便料理的廚房、容易收納的衣櫃、與人交談的距離、讓人感到放鬆的寬敞度等，空間的尺寸會大大影響到生活的舒適度。然後，這個舒適度會因「人」而異。

正如同物品都有尺寸一樣，人也有著像是身高以及身體厚度、手臂長度、手掌大小、眼睛高度等，各種不同的尺寸。只要些這將做為收納物品時的參考依據，就能讓使用方便性大幅改善。

人類的身體尺寸的比例，其實大部分都差不多。比方說雙掌合貼時兩肘之間的寬度約為60㎝，這是人類自然行走時的步幅，加個10㎝就是吃飯時不會碰撞到旁邊的人的寬度。膝蓋高度為身高的1/4。

只要知道問題的原因，想要改善就簡單許多了。瞭解自己的人體尺度後，再來重新審視生活空間時，就會自然去意識到適合自己手長的高度、方便收納拿取的櫃深、方便使用的物品大小。

手掌張開時的寬度是幾cm？

人在外面臨時要量尺寸時，只要張開手掌就ok!

・身體寬度為60cm…人類自然走路的步幅約為60cm

・身體厚度為45cm…如果橫向移動時，一個人的橫向距離約為45cm

・約為身高的1／10…大拇指和食指成直角張開時，兩指尖之間的距離長度。

瞭解自己的身體尺寸

雖然會依照體型不同有些許的差異，但每個人的身體比例都是差不多的。

A 雙手水平張開時，兩手中指尖之間的距離=約等同於身高

B 肩膀的高度＝身高×0.8

C 膝蓋的高度＝身高×0.25（ 身高的1／4 ）

D 眼睛的高度＝身高×0.9

E 手上舉時的高度＝身高×1.2

F 手腕到中指尖的距離＝15~20cm

G 手肘到中指尖的距離＝約40cm

H 手放下時到指尖的高度＝身高×0.4

C =不常用的物品、較輕的物品

伸手可及的位置＝身高×1.2

B =偶爾會使用的物品、較輕的物品

視線的高度＝身高×0.9

A ＝常用的物品手放下時到指尖的

高度＝身高×0.4

B=偶爾會使用的物品、較重的物品

膝蓋的高度＝身高× 0.25

C =不常用的物品、較重的物品

物品好不好拿、好不好收拾，都取決物品於收納的位置。遵循「物品要放在使用場所」這個收納的基本規則，將物品集中到各自的地方之後，自然就能依照「物品的使用頻率」來決定收納的位置。

「常用的物品」就放到容易拿取的高度。

只要能讓流程保持順暢，就可更有效率的活用時間。請務必張開雙手，用自己的人體尺度找出適合自己的收納位置。

內容由 麥浩斯《無印系收納聖經：本多流不用動就收到好，美好收納日常！》提供