導讀：口臭會影響女性的交友狀況，通常都是因為蛀牙、牙齦疾病所引起。其他像是腎臟病、感冒、胃食道逆流等問題，也會引起口氣不好。為了預防，口腔衛生很重要，早晚一定要刷牙，還要搭配使用牙線，做好清潔。

一、引起口臭的原因有哪些

1、因口中有蛀牙

如果妳有蛀牙的話，那麼很容易就會有食物卡在裡面。如果食物顆粒沒有移除，就會開始腐爛，並且釋放腐爛的氣味，造成口臭。

2、患有牙齦疾病

口腔中的細菌在牙齒和牙齦線的表面形成一個膜。如果沒有正確的清潔牙齒，斑塊會變硬，變成牙石。牙石會導致牙齦發炎，如果沒有及時治療會損壞牙齦牙齒，形成口臭。
引起口臭的原因很多種。

3、上呼吸道感染

鼻後滴、鼻竇炎、咽喉炎、感冒都會讓妳口臭。

4、因胃食道逆流

胃食道逆流是一種疾病，胃的內容物會從食道回流。卡在食道中的食物開始腐爛，導致口臭。當然，當被消化的食物回流時，也會口臭。

5、有乳糖不耐症

這是一種疾病，身體無法消化牛奶中的乳糖，這是因為體內缺乏乳糖酶。

6、因為口乾導致

如果唾液沒有分泌足夠就會口乾，唾液可以中和口中的酸和去除食物顆粒。如果口中沒有足夠的唾液，食物顆粒和酸性物質會引起口臭。

7、因為有糖尿病

葡萄糖是身體產生能量所需，但糖尿病患者沒有胰島素分解葡萄糖，所以身體會打破脂肪來產生能量。當脂肪被打破時，會產生酮類，高水平的酮類會產生一個奇特的氣味。

8、因為腎臟疾病

腎臟疾病是因為尿素在血液中堆積。尿素在唾液中分解成氨，所以形成一股阿摩尼亞的金屬臭味在嘴巴裡。

二、如何預防口臭的問題

1、做好口腔護理

做好口腔清潔是預防口臭的第一步。早晚一定要刷牙，如果可以，養成使用牙線的習慣，幫助清除口中的食物殘渣。

2、盡量要多喝水

喝水除了可以保持身體的含水量之外，還可以在喝水的過程中，清除口中的食物顆粒，減少細菌的孳生，自然可以降低口臭的形成。

3、少吃刺激食物

對於重口味食物、甜食要少吃，最好可以不吃。大蒜、洋蔥等重口味食物容易在口中形成一股味道，甜食則會導致細菌滋生，所以最好少吃。