煎熬著走過痛苦的孕期、經歷了十級陣痛的生產、又捱過日夜不能寐的月子，女人生孩子這道坎眼看就要踏過去了，你卻莫名其妙地輸給了一個叫“焦慮”小情緒。尤其是寶寶一歲以內，只會哭鬧和吃奶、睡覺，TA看不懂你的痛，你也讀不懂TA的悲;你惶惶終日，手機Ipad不離手，終有一天發現自己異常孤獨與焦慮。

孤獨是什麼，孤獨就是有話說不出，說出了卻有人站出來讓你閉嘴。焦慮又是什麼，焦慮就是對自己不滿，對旁人不滿，焦慮就是害怕面對旁人，更害怕面對自己。而產後的新媽媽，最容易被這兩種情緒小怪獸擊中，一個上通文藝、下接地氣兒的精靈女子，瞬間打回原形，成為碎碎念的醜陋怨婦。

公婆指望不上，孩子全都要你管。你發脾氣，老公非但不理解，還責備你無理取鬧。孩子夜裡哭鬧，你掙扎著起身把寶寶攬入懷中，哼著歌在屋裡踱來踱去;好不容易寶寶入睡了，你卻越來越精神。輾轉反側期盼著天明的到來，背後傳來老公富有韻律的鼾聲。以前你在家裡是一心只讀聖賢書，家務事不聞不管的傲嬌公主，如今淪為被爸媽指責的對象。

先別委屈，接受不完美的自己，抗拒痛楚只會讓它愈演愈烈。焦慮很正常，治癒很簡單。針對新手媽媽的痛點，小編特意總結了幾招，請大家接招!

隔代育兒的矛盾怎麼破?

老人沒給孩子及時洗PP結果得了尿布疹;老人擅自給孩子輔食裡加了鹽;老人經常給寶寶吃別人給的東西，說了好幾次都不聽…這些“不應該“或許數到第二天早上也數不完。再加上看到孩子因為種種照顧不周吃苦受罪，你亂箭穿心般難過。於是，你的小宇宙終於火山爆發了。

當你情緒不可控的時候，另一個自己要跳出來，告訴你：你自己想清楚，到底是你無謂的堅持科學育兒重要，還是給孩子一個和諧的家庭重要?你對了又怎樣?千萬不要讓壞情緒贏了，你要控制住它。

千萬別指望從老公那裡“求安慰“!

生了娃之後，千萬不要把期望寄託在男人這種動物身上。

孩子兩歲以前，你會發現你們彼此溝通的時間越來越少了。你很疑惑，為什麼結婚之前柔情蜜意互敬互愛，只因為一個娃的降臨，兩人就大吵小吵不斷，甚至仇人相見分外眼紅。不用焦慮，過來人說：這個危機並不需要解決，它其實會自行消失。等到孩子兩歲多的時候，你會發現，可以像以前一樣重新和老公恩恩愛愛說說笑笑了。

你現在需要做的，就是不care。他越是對你疏於關心，把寶寶拋給你不管，你越是要加倍愛自己。比如，剛跟他大吵一架你很不爽，不妨試著給自己買一支口紅，幻想著自己烈焰紅唇的樣子：你的臉型和膚色是適合紅色還是橙色?如果是紅色的唇色，你該搭配什麼衣服?哦，是不是又該買衣服了?嘻嘻，這麼一想，你會發現原來你有多麼不愛自己，這樣真的不好。不要想著吵架了，還是趕緊選支口紅吧。

難得糊塗 才能做寶寶的快樂媽媽

跟很多媽媽一樣，米皮兒媽也是一個追求完美的“自虐黨”。寶寶這頓飯沒有吃肉，網上說寶寶不吃肉會缺鐵，缺鐵會導致智力發育緩慢…網上說三歲以內媽媽的陪伴很重要，寶寶最近情緒不好老哭鬧，是不是沒有安全感…

信息爆炸的時代，一方面讓我們的生活更加便利，另一方面也讓我們因為這樣的便利更加焦慮。一個焦慮的媽媽，從頭到腳，都寫著“不快樂”三個字。媽媽的不快樂，寶寶又怎麼能感受不到。所以，把這些大大小小的包袱都丟開，我們要給予寶寶快樂的愛。

如果說孤獨與焦慮是每個媽媽蛻變之前的必經之路，那麼就請你一定要好好愛自己。重獲了愛自己的能力，你會發現，籠罩在眼前的霧靄終會散去，迎面走來的是一個全新的，美好的自己。