臀部一直被當作性感的指標，男生喜歡，女生也格外在意。但你知道臀部的形狀其實跟身體脂肪的分布有關嗎？這裡有四種形狀：



如果你搞不清楚英文字代表的意思，看下面這張圖就會豁然開朗了：



接著，我們從左到右看一下，不同的臀型可能會在哪些部位累積脂肪：

一、H形臀（上下均等）
H型臀的人，要注意腰間肉可能會越長越大！


二、圓形臀（又圓又翹）
圓形臀的女孩，肥肉則都長到臀部去了。但如何塑型鍛鍊出結實的美尻，則考驗水水的恆心和毅力了。


三、A形臀
通常A形臀的女孩，大腿較容易囤積脂肪，可多注意腿部的消脂與訓練。


四、V形臀（上寬下窄）
V形臀的女孩，可能雌性激素分泌較少（雌性激素會影響女性的第一第二性徵，刺激胸部與臀部脂肪的堆積）

 

但不管你的美尻什麼形狀，現在學生跟上班族長期坐在電腦桌前，美尻要崩壞也不是件難事。