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洋蔥靠邊站,它才是血管「清潔工」,血管幹淨,血栓「躲著走」
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洋蔥靠邊站,它才是血管“清潔工”,血管幹淨,血栓“躲著走”

2019-09-13 16:26    來源:北青網

來源:生活小技巧小妙招

其實有很多中老年人,都面臨著血栓的困擾,有些人抱著僥幸心理,覺得血栓對自己而言,是一件遙不可及的事情,因此平時也沒怎麼關注,更別說付出行動來預防了。但其實血栓問題離我們是很近的,若是長期點外賣,吃多了油膩刺激的食物,還經常熬夜玩手機的話,血栓問題就容易找上你。尤其是那些已經邁入中老年的人群,身體機能會慢慢退化,因此血管也會出現老化情況,要是再不注意飲食和生活習慣,那麼就會導致得血栓的概率大大增加。

另外,血管健康對我們而言,也有著重要意義,只有血管幹淨了,才能有效預防血栓出現,防止血管發生堵塞的情況,身體才不容易出故障,因此很多人會通過食用一些食材來軟化血管,比如說洋蔥,但其實隔三差五吃點洋蔥,劑量是不足以清理血管的,若是大肆吃的話,洋蔥對身體產生的刺激性和危害比所謂的作用還要大。所以說,洋蔥靠邊站,它才是血管“清潔工”,血管幹淨,血栓“躲著走”!

它就是“苦蕎”啦!可能很多人只知道蕎麥面,這是一種在我國北方地區非常受歡迎的雜糧面,其實苦蕎就是蕎麥中的一種,但由於苦蕎所含的澱粉含量較低,因此口感較苦,所以一般不作為糧食來食用,但營養價值卻比普通的蕎麥高上許多,因此人們主要把苦蕎當食療食物來吃,能起到不錯的保養價值。

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苦蕎之所以能對人體健康發揮療效,主要是因為它裡面含有許多的蘆丁物質,很多中藥材裡面都含有蘆丁的成分,這種物質的活性成分是比較高的,且屬於黃酮類物質,因此對人體的好處是非常多的。特別是針對血管問題,苦丁具有較強的抗氧化能力,能延緩血管老化的速度,清理血管毒素,在一定程度上預防血栓等疾病的發生。

由此可見,苦蕎雖然帶有淡淡的苦味,但滋補價值卻是非常高的,尤其是裡面所含的蘆丁成分,對血管毒素具有一定的清理作用。此外,苦蕎還含有多種防衰老成分,因此對於延緩肌膚及血管衰老是很有幫助的,不論男女,一旦過了35歲,衰老速度就會慢慢加快,所以需採取一些抗衰老措施,來延緩機體的衰老,而喝苦蕎茶就是一種不錯的滋養方式。

參考來源

文章來源: https://mini.eastday.com/mobile/
 


 
 
   

 

 


 

 

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