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腎不好的人,晨起排尿會有5種現象,醫生勸告:少碰3種食物,做5事,保護腎臟,腎臟更健康
因此,如果早上起來排尿發現有這些異常現象,那麼就要注意了。 腎不好的人,晨起排尿會有5種現象,醫生苦...

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腎不好的人,晨起排尿會有5種現象,醫生勸告:少碰3種食物,做5事,保護腎臟,腎臟更健康
 

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因此,如果早上起來排尿發現有這些異常現象,那麼就要注意了。 腎不好的人,晨起排尿會有5種現象,醫生苦...

 


腎不好的人,晨起排尿會有5種現象,醫生勸告:少碰3種食物,做5事,保護腎臟,腎臟更健康 觀看數:1387 人

 

因此,如果早上起來排尿發現有這些異常現象,那麼就要注意了。

腎不好的人,晨起排尿會有5種現象,醫生苦勸:少碰3種食物保護腎

腎不好的人,晨起排尿可能會出現5種現象

1、尿無力,排尿不順暢

早上起來,應該是積蓄了不少的尿液,並且剛從被窩裡起來,括約肌鬆弛,排尿的時候應該是很暢快的。

但如果發現自己尿無力、排尿不順暢、排尿比較困難,那麼有可能是尿路感染了,對於男性來說還有可能是腎氣不足,腎臟功能出現了下降。

腎臟作為泌尿系統中的一環,當腎臟出現問題的時候就有可能會影響排尿。並且也要警惕尿路感染,如果不及時治療,可能會反過來傷害腎臟。

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2、尿不盡,尿量異常

我們排尿都有一定的量的,正常的人每天喝水足夠的話,每次排尿量在300毫升~400毫升左右,並且次數並不會過於頻繁,一般白天4-6次,夜間0-2次。

但如果早上起來後感覺尿不盡,尿量減少,之後排尿頻繁,那麼有可能是泌尿系統炎症引起的,腎功能下降也會出現這種現象,要警惕腎臟健康問題了。

3、尿液顏色異常

我們正常人尿液一般是呈現淡黃透亮的,並且尿液中沒有沉澱物,沒有雜質。不過早晨的尿液因為經過一個晚上的新陳代謝,尿素會濃些,因此顏色可能會濃一些,但也不會太黃。

但如果早上起來後的第一泡尿的顏色出現深黃色,甚至出現紅色,並可能帶有沉澱物,那麼就要小心了,這又可能是腎臟出現問題了,像腎結石、腎衰竭、腎炎等情況都會有這種情況的發生。

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4、尿液泡沫多

正常人的尿液泡沫並不會很多,及時產生泡沫也很容易消散。

如果早上起來後第一泡尿的泡沫比較多,而且不易消散,那麼有可能是腎臟出現了問題。當腎功能下降,尤其是出現腎炎等腎臟疾病時,就容易使得尿液中的一些物質沒被過濾掉,尤其是蛋白質,從而容易使得尿液氣泡並難以消散,這也是我們常說的「蛋白尿」,是腎臟受損的表現之一。

5、尿液過臭

我們早上把積累了一個晚上的尿液排出體外,在排尿時難免會聞到尿液的氣味。其實尿液的氣味也能夠反映出身體的健康狀況。

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正常人的尿液氣味是青草芳香味,不會很刺鼻。但如果排出的尿液比較刺鼻,有較強的氨味,並且自己又沒吃較多的辣椒、蒜和帶有特殊氣味的藥物時,那麼就要小心是否泌尿系統被感染了,也可能是腎功能出現下降了。

值得注意的是,如果是蘋果香味,可能是糖尿病現象;如果是腐敗腥臭味,可能是膀胱炎及化膿性腎盂炎;如果是惡臭味,比較刺鼻,那麼可能是尿路感染了,要注意檢查治療。

腎不好的人,要少碰3種食物

不少醫生和專家認為很多腎臟不好的人,在飲食方面是需要格外注意的,吃得不好可能會增加腎臟的負擔,是不利於腎臟恢復的。

1、醃菜、鹹菜等高鹽食物

在我國的餐桌上,往往少不了醃菜、鹹菜等獨具特色風味的食物,它們鹹脆可口,刺激味蕾,深受人們的喜愛。

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但是這些醃菜、鹹菜等食物含有的鹽分比較多,吃多了容易攝入過多的鹽分,而腎臟要得將過多的鹽分排出體外,難免會對腎臟造成負擔,容易傷害到腎臟健康,造成腎功能的下降。如果本身患有腎臟方面的疾病,那麼最好是要少吃的。

2、飲料

我們平時喝的飲料,裡面是含有大量的添加劑的,並且有不少所謂的奶味飲料,果味飲料都是通過化學物質調配出來的,不僅沒有營養,還可能間接傷害到腎臟的健康。

飲料一般含糖量高,喝多了會使得體內酸鹼平衡被打破,並且飲料含有各種添加劑和色素,得需要通過腎臟排出體外,這些都會增加腎臟的負擔,長期喝的話很容易給腎臟帶來傷害。

3、海鮮類高蛋白食物

不少人喜歡吃海鮮,但一般來說海鮮含有的蛋白質含量很高,如果少量吃還行,但吃過量了可能就容易對腎臟造成傷害,尤其是海鮮加啤酒,使得風險成倍增加。

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海鮮這類高蛋白的食物,吃多了容易使得體內嘌呤含量過高,過多的嘌呤得需要腎臟排出體外,這無疑增加了腎臟的負擔。而如果吃海鮮還加上啤酒,啤酒會成為催化劑,使得體內血液中的尿酸含量增加,破壞了體內的生理平衡,則大大增加了腎臟的負擔,並且一旦無法排出,還有可能誘發痛風。

在平時生活中如何保護腎臟健康呢?

1、多喝水

想要腎臟健康,平時注意多喝水是沒有錯的,多喝水能夠儘可能的排出體內代謝廢物和毒素,減少在腎臟的堆積,並且能夠沖刷腎臟,對腎臟有「清潔」的作用,這些是對腎健康有幫助的。

2、早睡早起不熬夜

熬夜除了傷肝還會傷腎,熬夜會使得腎臟得不到正常的休息,不利於腎臟的恢復和健康,時間久了可能會傷及腎氣,使得腎功能下降。而早睡早起不僅能夠有利於身體健康,對腎臟健康有幫助,也有助於腎氣的恢復。

3、運動

運動能夠加快體內血液的循環,如果注意腰部的運動,則能夠加快腰部周圍的血液循環,對腎臟健康有利。腎臟得到足夠的血液和營養滋養,會變得越來越強壯。

4、不久坐

長時間的久坐,會使得腎臟周圍的血液循環變得緩慢,不利於腎臟功能的發揮,容易導致代謝廢物和毒素在腎臟的堆積,時間久了可能會傷及腎氣,使得腎功能下降。因此,平時不管多忙,坐了一段時間之後要起來走動走動。

5、不憋尿

有些人會因為手頭的事情沒有忙完而一時憋尿,憋尿是很傷身體的,尤其是傷害腎臟和膀胱。長期憋尿使得尿液沒能及時排出體外,在體內堆積容易導致泌尿系統炎症,從而容易傷害腎臟,使得腎功能的下降。因此,一旦有尿意還是儘快排尿,不要憋在體內時間過久。

 


 
 
   

 

 


 

 

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