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起床喝下它, 一小時內把10年宿便全排光,一次見效!
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宿便在體內積累危害健康

宿便是在腸道內存留了一夜的糞便,以此標準來看,只要是隔夜沒有排出的糞便就算宿便。入口的食物經過消化道排洩大約需要8-12小時,但Discovery頻道曾報道,與以前的人相比,現代人的消化速度只有十分之一,過去8-12小時就能消化完全的食物,現在則需要80-120個鐘頭。你或許不相信,3天前吃的東西,竟然得等到今天才會消化完全、廢物才能順利排出。

宿便是怎麼形成的?

宿便停留在溫度高達37℃的腸道內,超過24或48小時以上,會產生自發性的中毒及衍生至病毒素,像是:產生惡臭的氨、硫化氫、糞臭素、二次膽汁酸......等及致癌物質。

因此排除宿便後,可避免毒素帶來的重大疾病。

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這裡有一個能夠有效排出宿便的方法,方法非常簡單!那就是苦瓜+香蕉=清腸排宿便的果汁!

香蕉苦瓜汁幫您排除宿便

正確步驟:

1/3~1/2的苦瓜切成圓片,再將1/2的香蕉、200cc的牛奶一起放入果汁機中打勻。香蕉的甜味和牛奶的香醇,可以蓋過苦瓜的苦味。可以依照喜好加入檸檬汁或蜂蜜也是不錯的搭配。大家也可以用豆漿取代牛奶,如此也能夠攝取到大豆類黃酮。喝了30分鐘後可以用收順時針揉腹5次,然後再逆時針揉腹5次,能讓更多的宿便被排出來。

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喝了後經過1個多小時,你就能將肚子裡的宿便一瀉千裡、一拉而空!

注意:喝完後可能會有噁心想吐的感覺,那是正常的。不過別擔心,很快就會恢復的。要提醒您的是,苦瓜性味苦寒,多食易損脾敗胃,因此最好不要每天空腹喝。一個星期實行一次就可以了。本人嘗試過非常有效,80%嘗試過的人都會有效果。

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除了苦瓜香蕉汁,蘋果牛蒡汁也是不錯的選擇。一顆蘋果加上一根牛蒡打成汁,空腹喝。

為大家科普一下牛蒡

營養師解讀:蘋果含豐富果膠,是促進排便的好方法,牛蒡中的粗纖維質則可增加便量,建議製作製作時不要把果渣濾掉,連著果渣一起喝效果才會好。常喝蘋果牛蒡汁幫助清除腸道垃圾,也能讓皮膚變的光滑細膩,養顏作用效果極佳。

1、健腦作用

牛蒡根含有人體必需的各種胺基酸,且含量較高,尤其是具有特殊藥理作用的胺基酸含量高,如具有健腦作用的天門冬氨酸佔總胺基酸的25%~28%,精氨酸佔18%~20%,且含有Ca、Mg、Fe、 Mn、 Zn等人體必需的宏量元素和微量元素。

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2、抗癌抗突變作用

牛蒡的纖維可以促進大腸蠕動,幫助排便,降低體內膽固醇,減少毒素、廢物在體內積存,達到預防中風和防治胃癌、子宮癌的功效。牛蒡在體內發生化學反應,可產生三十種以上物質,其中「多量葉酸」能防止人體細胞發生不良的變化,防止癌細胞產生。同時,牛蒡促進體內細胞的增殖,強化和增強白血球,「血小板」,使T細胞以3倍的速度增長,強化免疫力,提升抗癌之功效。

另外,牛蒡的多酚類物質具有抗癌、抗突變的作用,因而具有很高的營養價值和較廣泛的藥理活性。

3、提升細胞活力

牛蒡可增強人體內最硬的蛋白質「骨膠原」提升體內細胞活力。

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4、維持人體成長

促使體內磷鈣及維他命D在組合上之平衡,維持人體成長。

5、藥理性強

牛蒡甙有擴張血管、降低血壓、抗菌的作用,能治療熱感冒、咽喉腫痛、流行性腮腺炎等多種疾病及抗老年痴呆作用。

6、加速脂肪分解

研究發現,牛蒡所含豐富的食物纖維為水溶性的,它可以減緩食品釋放出的能量,加速脂肪酸分解的速度,減弱脂肪在體內的聚集。

7、增強體力

牛蒡含有一種非常特殊的養分,叫「菊糖」,是一種可以促進荷爾蒙分泌的精氨酸,所以被視為有助人體筋骨發達,增強體力及壯陽的食物,尤其適合糖尿病患者使用。

8、美容養顏

牛蒡能清理血液垃圾,促使體內細胞的新陳代謝,防止老化,使肌膚美麗細緻,能消除色斑,黑褐斑。

9、降血壓

牛蒡根中含有豐富的膳食纖維,膳食纖維具有吸附鈉的作用,並且能隨糞便排出體外,使體內鈉的含量降低,從而達到降血壓的目的。牛蒡根中蛋白質的含量也極高,蛋白質可以使血管變的柔韌,能將鈉從細胞中分離出來,並排出體外,也具有預防慢性高血壓的作用。

10、抗腎病變的作用

取5周齡的Wistar系雄性大鼠腹腔注射l0mg/kg的氨基核苷(PA),每10天次,連續6天;引起腎病變後反覆給予牛蒡甙及甙元。結果表明,牛蒡甙可抑制尿蛋白排洩增加,並能改善血清生化指標,顯示抗腎病變作用。但甙元腹腔注射無作用,但經口服給藥則顯未效果。

11、抗菌作用

牛蒡子煎劑對金黃色葡萄球菌,星形奴興氏菌,腹股溝表皮癬菌等均有抑制作用。

12、其它作用

牛蒡提取物能顯著而持久地降低大鼠血糖,對離體家兔子宮及腸管呈抑制作用。牛蒡甙能引起蛙、小鼠及兔的強直性驚厥,對蛙下肢及兔耳管呈擴張作用,牛蒡甙元有抗癌活性。

參考來源:http://www.lifeknowlege.com/post425899/885

 


 
 
   

 

 


 

 

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