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女人大姨媽剛走,別錯過此湯,補血養身,材料簡單人人喝得起
做為女人,就應該對自己好一點,各種滋補的湯湯水水要多吃一點,今天分享一道我非常喜歡喝的滋補湯水,快手...

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女人大姨媽剛走,別錯過此湯,補血養身,材料簡單人人喝得起
 

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做為女人,就應該對自己好一點,各種滋補的湯湯水水要多吃一點,今天分享一道我非常喜歡喝的滋補湯水,快手...

 


女人大姨媽剛走,別錯過此湯,補血養身,材料簡單人人喝得起 觀看數:671 人

 

做為女人,就應該對自己好一點,各種滋補的湯湯水水要多吃一點,今天分享一道我非常喜歡喝的滋補湯水,快手好做。

記得小時候我的氣血都比較弱,所以媽媽經常為我做這道桂圓紅棗雞蛋甜湯,此湯寧心安神、養血潤膚、安睡、滋養陰血,非常適合現在這個季節喝,無論是熬夜還是生理期過後都能有很好的滋補效果,還可以疏通氣血,使面部白裡透紅哦。做法非常簡單,愛美的小仙女趕快get起來~

桂圓紅棗雞蛋湯

【材料】:

紅棗 1把、蓮子 1把、桂圓 8克、雞蛋 1~2個、冰糖或紅糖適量

【做法】:

1、紅棗、桂圓和蓮子清洗乾淨後放進湯鍋里;

2、倒入足量的清水;

3、燒沸後轉小火慢慢燉煮40分鐘;

4、將冰糖或紅糖放入,待糖融化;

5、打入雞蛋,不用攪拌,小火煮約5分鐘雞蛋成荷包蛋後即可。

做為姨媽走後補血特別有效,平時也可以做為補氣血湯來服用~這個用量都隨意,哪樣喜歡多點就多放些!一碗下肚感覺全身都是血力無限啊!

【小提示】:

熱底的人少喝點,怕燥!而且切記經期期間不要喝啊,會加大出血量的哦!

 


 
 
   

 

 


 

 

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